sábado, fevereiro 26, 2011

.:QUANDO O EXTRAORDINÁRIO, TORNA-SE COMUM (AINDA BEM!):.

Pela primeira vez em cinco semanas, não fiquei apreensiva com a chegada do final de semana. Não que as coisas estejam indo bem no meu emagrecimento. Ao contrário disso: a balança  está estagnada, como comentei ontem por aqui.

Embora a vilã da história esteja dificultando um poucos as coisas, resolvi curti meu final de semana seguindo a R.A.. E foi assim que meu sábado transcorreu tranquilamente, apesar de ter almoçado na Pizza Hut e jantado numa costelaria maravilhosa perto de casa. Consegui fazer escolhas inteligentes e não ficar com culpa de nada! Que mudança!

Final de semana é ótimo porque fico ainda mais perto das pessoas que amo. Neste sábado, fomos almoçar com minha vó e ver a minha mãe. Aproveitamos que estavámos na Zona Sul e passamos no distribuidor de doces que tem perto da casa da mama. Calma! Eu fiz uma compra inteligente. Nesse tipo de loja, as barrinhas de cereais saem em conta. Comprei chá verde com laranja e com canela, granola, queijo branco, ricota e um açúcar light da União para meu marido provar (eu já acostumei com o adoçante em tudo).


Cardápio e fotos!
6º dia do desafio 10 dias Perfeitos



Café da manhã
Café com adoçante (0 pontos)
Pão do tipo Bisnaga (3 pontos) 
Margarina light (1 ponto)
Presunto  (1 ponto)



Almoço na Pizza Hut
Filet de frango  (3 pontos) 
Salada de alface americana (0 pontos) 
1 pedaço pequeno de pizza  (3 pontos) 
Chá Light  (2 pontos) 


Depois do almoço rolou um cafézinho com
adoçante e uma bala de caramelo (1 ponto)

Lanche
1 Paçoquinha  (? pontos) 
8 bolinhas de ovinhos de amendoim  (? pontos) 

Jantar
1 pedaço de costela sem gordura  (3 pontos) 
Alface, agrião, manga e um tomate seco (0 pontos) 
1 copo de cerveja  (3 pontos) 
1/2 coca zero  (0 pontos) 

(+ uma afilhada maravilhosa que veio dormir na casa da titia)

Minha afilhada e eu (antes de começar com a RA)

Ceia
1 pudim light de coco  (1 ponto) 


Total: 21 pontos + os pontos do lanche da tarde que eu não sei bem qual é. (eu posso comer até 27 pontos)
Meu dia foi ÓTIMO, apesar de não ter feito A.F., bebi muita água e comi certinho.



11 comentários:

Nathália disse...

Raaaaaaapha, que sábado lindo! Saíste pra comer, se divertiu, e ainda fez escolhas inteligentes! Comeu sem culpa! Essa é a graça da vida né! QUe orgulho, hihi!
Parabéns viiiiiiiu?

Beeijo

Bethânia disse...

É isso aí, a gente tem que levar a dieta aonde a gente vai, pq a gente sempre vai, não é mesmo? Muito legal isso. Parabéns!

Jac ಌ disse...

Rapha, que lindo que foi seu dia, adorei. É tão bom ir nesses lugares engordiets e escolher opções mais saudáveis, né? Depois que eu comecei a RA aprendi comer tantas coisas novas, diferentes, conheci lugares diferentes tbm, na tentativa de fugir das pizzarias e lanchonetes...

E não tenha pressa, acho que logo a balança vai sorrir para você.
E vou te falar que a minha anda meio louca, sei não se a bateria não tá fraca, hahahaha.

Beijos
E desculpa o sumiço, esses dias está complicado arranjar tempo por aqui.

Stella disse...

Realmente vc esta se superando... indo la loja de doces e comprando somente coisas lights..
Esse açucar e bom... eu gosto...
Mais agora acostumei com o adoçante da Linea Sucralose... eu AMO... nem sinto diferença...
bjs

RUBIA disse...

Escolhas inteligentes, é isso aí. Tenho refletido sobre muita coisas em minha vida e tenho feito varias mudanças no cardápio de minha vida. Parbéns pela mudança, vi sua foto com a afilhada que diferença!

Nanda disse...

Parabéns, escolhas inteligentes e sem medo e ansiedade por chegar o fim de semana!!!
Quer mais vitória do que essa?
Um grande beijo!!!

Por Paloma Coelho disse...

Oi linda, obrigada pela visita , eh isso ai escolhas inteligentes. tenho que fazer minha feirinha ligth, beijos e uma otima semana

Talita Oliveira disse...

Muito bem Rapha! Tá certíssima, sair normalmente pra se dvertir fazendo escolhas inteligentes! Está de parabéns!

Bjs

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

É claro que vc pode me chamar de Paty ..............

Minha mãe é super rata de academia, ela adoro, pois como não trabalha ela se diverte, faz amigos ............

Eu não faço academia não, só caminho em casa no meu simulador ...... ando super sem grana para academia .......

Amei seu prato da pizza hut ......... realmente podemos fazer escolhas inteligentes .......

Boa semana,

Beijus Paty .....

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Miga Linda,

Obrigado pela torcida ......... tb estarei sempre na torcida por vc ........

Beijus Paty

DESEJOS DE LI disse...

Olaa
Obrigada pela sua visita e pela força !!!!!
Torcendo por vc tbm !!
Bjss