quarta-feira, fevereiro 02, 2011

.:MANTER O FOCO!:.

Todo ano na volta das férias, a direção da escola prepara um lanche especial para receber os professores. Este ano não foi diferente. Fui recebida com um lanchinho bem calórico de boas-vindas nas duas escolas em que trabalho.

Refrigerante ou suco light? Não. Frutas? Algumas. Guloseimas? Muuuuitas.

Pela minha reeducação alimentar, deveria comer uma fruta ou barrinha de cereral (estavam na bolsa!). Mas não resisti ao lanchinho e acabei comendo um pão com requeijão e presunto, um copinho com pouco mais da metade de coca-cola e um pedaço de bolo pequenino (para não pesar tanto na consciência). Não comi frutas... [Que vergonha!]
Se continuar assim, não vou conseguir atingir minha meta. Preciso manter o foco e não ceder ao encontrar uma mesa cheeeeeeeeeeeeia de comida.

Amanhã é um novo dia! Nada de lanchinhos de boas-vindas!

02/02
Café da manhã
Café com adoçante
Pão integral com margarina

Lanche da manhã
pão com requeijão e presunto e um copinho de coca-cola
um pedaço de bolo pequeno

Almoço
Filet de frango com salada de alface, cenoura, pepino e kani
6 lichias

Lanche da tarde
2 bisnaguinhas com patê de atum

Jantar
2 e 1/2 panquecas de frango com requeijão light (ficou ótimo!) Peguei a receita nesse blog maravilhoso aqui.
1 rodela de abacaxi
1 xícara de morango com 1 colher de café de açúcar

Ceia
gelatina de abacaxi
Água!

Um comentário:

Glaucia Borges disse...

sem duvidas kkk mas a compensação vai vim sim bjim fica com Deus boa noite