Cardápio
*06/04/11*
Café da manhã: pão light com cream cheese, café com adoçante e
1/2 mamão
Lanche da manhã: Pacote de bolachinhas de 100 calorias,
1/2 mamão,
queijo branco com doce de banana (porção pequena)
Almoço: [A faxineira estava em casa, fui almoçar no restaurante por quilo. Fiz muita substituições.] Arroz, feijão,
couve manteiga, salada de alface com
morango,
alho poró com uva passa e frango grelhado.
Lanche da tarde: banana
Jantar: [Também precisei substituir, não tinha frango descongelado.] Um
omelete com brócolis + um último
bife pequeno de carne, salada de tomate cereja,
beterraba e alface.
Ceia: Não comi nada! Bebi 500ml de chá verde.
Comentários
Não é fácil, mas é possível hehhehe.
Li vc nos comentários da Anna e vim te visitar.
Beijos
Kekel
www.quemmoradentrodemim.blogspot.com