.:PLANEJAR É ASSIM:.
Cheguei a pouco da aula da pós e corri pra cozinha. Não, nada de atacar a geladeira. Fui deixar as comidinhas de amanhã arrumadas.
Como eu contei, meu marido entrou na dança (e já se nota alguma diferença). Agora planejo para nós dois.
Planejar dá trabalho, mas acaba tornando a vida mais prática. De quinta-feira, por exemplo, meu horário de almoço é super apertado (10 minutos), então tenho que levar sempre um lanche natural. Esta semana, fiz de frango desfiado. Ficou baum demais sô!
Olha como ficou a lancheirinha!
[Gente gordinha adora uma lancheira, viu?]
1- Lanche da manhã: activia e aveia
2- Almoço: sanduba natural, salada e mini pera
3- Lanche da tarde: maçã
Ah! A barrinha de fruta é uma saída saudável para uma "fome" repentina...
Ainda preciso de ajuda com esse problema aqui.
Como eu contei, meu marido entrou na dança (e já se nota alguma diferença). Agora planejo para nós dois.
Planejar dá trabalho, mas acaba tornando a vida mais prática. De quinta-feira, por exemplo, meu horário de almoço é super apertado (10 minutos), então tenho que levar sempre um lanche natural. Esta semana, fiz de frango desfiado. Ficou baum demais sô!
Olha como ficou a lancheirinha!
[Gente gordinha adora uma lancheira, viu?]
2- Almoço: sanduba natural, salada e mini pera
3- Lanche da tarde: maçã
Ah! A barrinha de fruta é uma saída saudável para uma "fome" repentina...
Ainda preciso de ajuda com esse problema aqui.
Comentários
tô pensando em aderir ao metodo de planejamento semanal xD
pq eu sempre cozinho o que dá na telha e nem sempre é a opção mais saudável... planejando a gnt tenta não andar tão fora da linha né
bjos bjos
ótima quinta pra você ;D
bjusssss
bjus
Sobre o seu problema dos comes-comes nos intervalos, acho que não existe solução mágica.
Se você aceita= peso na consciência e na balança.
Se você não aceita= peso na consciência, porém corpo mais leve.
Colocando na balança (literalmente) acho que o jeito é aprender a dizer não. Sabe, se você dizer uma vez e o porque, das próximas o pessoal nem insistirá.
Boa sorte com sua R.A e com os lanchinhos da escola! Beijos
beijinhos
bjs
Ameii a lancheirinha
bjs