.:BASTA! (2):.

Amanhã é dia de pesagem... ai ai ai

Estou considerando a possibilidade de não me pesar. Como participo do Desafio Anual, as pesagens obrigatórias acontecem de 15 em 15 dias, sempre no dia 01 e 15 do mês. Poderia deixar para pesar só no dia 15, mas acho que não aguentarei... [Passe amanhã pra descobrir se consegui ficar sem pesar.]

Hoje o dia seguiu quase como planejado. Apenas precisei acrescentar uma pêra, pois comi a barrinha de cereal depois do almoço (a vontade de comer doce atacou!).

Legenda do cardápio:
laranja= substituição
vermelho= acrescentei

CARDÁPIO *05/04/2011*

Café da manhã: 2 fatias de pão light com requeijão/ café com adoçante/ 1 fatia de bolo integral
Lanche da manhã: activia com aveia (esse saquinho que tem 140calorias, rendem 3 a 4 porções para mim)

Almoço: Sanduíche natural de peito de peru light com maionese light, alface e queijo branco/ salada de pepino, tomate e cenoura ralada/ chá verde gelado e horrível (0 calorias) - almocei as 11h30, então às 13h30 comi uma barrinha de cereal (estava prevista para o lanche da tarde)

Lanche da tarde: pêra, polenguinho light e café com adoçante

 Jantar: bife de carne vermelha, brócolis/ salada de kiwi, tomate cereja e alface americana

Ceia: Chá verde e ... estava programado Leite com morango, mas acho que vou comer uma fatia de bolo integral (ficou muito bom e indico o produto).