.:TREINO B, PISCINA E TEMPERO PRA SALADA:.
Ontem de manhã a Juliana Avelino veio me mostrar o Treino B. A ideia é alternar dois tipos de treinos durante os primeiros meses.Se fizemos tudo direitinho, eu e o Edgar podemos perder até 9kg em três meses. Não seria demais?
O treino pareceu menos puxado que o Treino A, mas hoje de manhã lembrei dele a cada passo que eu dava.
Pois é. Treinar glúteo dá nisso: uma tremenda dor na bunda.
A Juliana Avelino explicou que pode demorar até três semanas para o corpo se acostumar com o ritmo. Tudo bem, quem tem pressa?
A tarde, fomos nadar na piscina do condomínio da minha cunhada, que como eu, também está em reeducação alimentar.
Agora que estou me alimentando com bastante salada, estou numa tremenda dúvida: como temperá-la?
Eu costumava usar apenas azeite e sal. No começo do mês, minha sogra e cunhada me apresentaram o Chumirurri, um tempero com ervas, bem gostoso. Tenho usado ele também. Mas queria variar.
O que vocês usam na salada de vocês?
Comentários
Eu tempero minha salada com azeite de oliva e, às vezes, sal. Não sou muito acostumada a usar vinagre, mas gosto também! E, ah, coloco orégano em tudo! haaha
Uma coisa q eu tenho feito ultimamente é comprar várias ervinhas secas (aquelas q vendem em supermercado mesmo, em pacotinhos individuais), cebola e alho desidratados. Bato tudo seco no liquidificador, aí fica tudo bem trituradinho e misturado, uma delícia! Vc pode colocar oq vc quiser. Depois é só colocar num potinho bem vedado ou um daqueles sacos ziploc q dura uma eternidade.
Teste, vale a pena!
Bjs
Chimichurri dizem que é muito bom mesmo.
fico olhando tuas postagens e babando
beijokas