.:GORDINHA EM RECUPERAÇÃO:.

Ontem foi meu segundo dia de treino. Estava dolorida, mas isso não me impediu de fazer o circuito completo.

A noite, meu marido chegou contando que baixou na App Store um aplicativo de contagem de calorias. Resolvi fazer o mesmo e baixei o MyFitnessPal no celular.

Fiz um perfil com as minhas características e coloquei que meu objetivo é perder peso.

Minha meta de calorias será de 1340 calorias/dia para perder 0,5 kg por semana.

Lancei tudo que tinha comido no dia e tive a triste notícia que já havia ingerido mais calorias do que permitiria a minha meta do dia. Contabilizando os exercícios, fiquei com uma meta negativa de 22 calorias.

Tudo bem. Hoje começo tudo de novo e vou ficar positiva!

Em uma semana volto a trabalhar e preciso manter todas as mudanças. Vai ser difícil continuar com esse pique todo, mas nada é impossível para uma Gordinha em Recuperação.

Quem duvida?