terça-feira, janeiro 21, 2014

.:A META MAIS DIFÍCIL:.

A ideia de estabelecer uma meta por semana foi ótima. Thanks Degar! A ideia é que a mudança seja gradativa, mas para sempre.

Primeira(s) Meta(s): não tomar mais refrigerante e postar diariamente no blog.
DONE!

Segunda Meta: beber um litro e meio de água todos os dias.
DONE!

Terceira Meta: Comer duas porções de frutas por dia.
DONE!

Quarta Meta: Planejar semanalmente o cardápio, colar na geladeira e postar no blog.
FAIL!

Eu planejei o cardápio apenas por cinco dias, não colei na geladeira e postei no blog com atraso. Também não adiantou planejar, uma vez que todos os dias fazia o que tinha vontade e não o que eu havia planejado. Preciso tentar de novo porque essa meta é fundamental.

Para essa semana a meta do Adeus Gordinha que Entala em Brinquedos Infantis será: 

Fazer atividade física, pelo menos, três vezes na semana.

Com certeza, essa vai ser a meta mais difícil de todas.

E também retomar a meta anterior, que eu falhei. 

Hoje a profissional Juliana Avelino vem apresentar sua técnica. Se eu sobreviver ao treino, volto para contar como foi.

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