sábado, janeiro 04, 2014

.:FILHO DE GORDINHA, GORDINHO NÃO É :.

Continuo firme e forte nas minhas resoluções de 2014: no refri e yes frutas.

Ainda não abandonei o hábito pouco saudável de comer doces e beliscar entre as refeições, mas devagar eu chego lá. 

Hoje queria escrever sobre um assunto que me preocupa muito: a alimentação do Erick.


Pra quem não sabe, o Erick é meu filho e ele tem 1 ano e 5 meses. Contei algumas coisas sobre a minha gestação, que foi complicada por causa da redução do estômago, aqui no blog, quem quiser relembrar é só clicar aqui

O Erick nasceu pequeno, com apenas 2,630kg. Desde seu nascimento, nós nos preocupamos com o ganho de peso. Nas consultas mensais com a pediatra, pudemos acompanhar sua evolução. Mas até hoje ele ainda não alcançou o peso ideal, dá pra acreditar?

É claro que você deve imaginar que a última coisa que eu quero no mundo é que meu filho seja um compulsivo por comida como eu. Eu quero que ele tenha uma vida alimentar saudável, com bons hábitos. E que ele coma pra viver e não o contrário.


Por isso, em 2013, eu me dediquei bastante a alimentação dele [podia ter feito o mesmo por mim, não?]. Estabeleci uma rotina alimentar rígida e diversificada. Mesmo ele almoçando na escola e jantando na minha sogra, monitorei o máximo que pude a alimentação dele para garantir a variedade.

Praticamente, ele provou e gostou(!) de todas as frutas e legumes que eu apresentei. Foi um sucesso!  Atualmente, ele come doces, mas nunca(!) substituo as frutas ou qualquer refeição pelas porcarias deliciosas que existem no mundo.

Em 2014, pretendo continuar incentivando o paladar do Erick, apresentando mais frutas, legumes e todo tipo de carne. Pretendo também manter a rotina alimentar mesmo aos finais de semana, evitando doces e guloseimas.




4 comentários:

Vivian Roth disse...

Olá! Estou adorando conhecer vc e seu blog!vejo que temos algumas preocupacoes em comum. Eu tb tenho um baby 2 anos em casa. Eu me preocupo tb com a sua alimentacao e com a forma com que ele lida com a comida. Atualmente ele faz todas as refeicoes em casa,e na maioria das vezes comigo. Quero que ele seja saúdavel e pratique esporte.Coisa de mae, né? Mas o problema disso, é que nós pais somos exemplos!Fica a dica" agora nossos babys nao sabem falar, mas logo nós seremos cobradas" Entao amiga, se prepara, vai aprendendo junto com ele a comer as frutas e verduras. (Eu ja faco isso,só preciso de parar de comer os doces e praticar alguma atividade física). Nao é fácil, mas a gente consegue!!! Forca

Bethânia disse...

Oi Rapha, eu também me preocupo muito com isso. O meu filho adora feijão batido, sopinha de legumes, principalmente mandioca, batata e moranga, e também de ovo. Isso ele come e repete, mas não gosta muito de carne e nem de frutas. Ele só come banana. Suco, somente de uva e caju, nenhuma natural, não adianta forçar, nem água de coco ele toma. É difícil. Adora batom da garoto, mas só. Não gosta de pipoca doce, pirulito, balas, chiclete, sorvete, bolo, docinhos, essas coisas de aniversário ele não come. No balanço acho que tá bom. Sucesso aí pra vocês e vamos cuidar mais de nós com certeza. rsrsrs

Fabi Sereia disse...

Parabéns Rafa! Você está no caminho certo com seu filhote!!Bjuss

Lauisa Nogueira disse...

Preciso ter essa disciplina lá em casa..a nossa alimentação está bem ruim o que acaba refletindo na dos meninos tb...beijus