.:QUEM DISSE QUE SERIA FÁCIL:.

Comendo fora com a cara
mais lavada do mundo!

Preciso ser sincera: não estou emagrecendo nada. Ando revoltada com a balança (na verdade, é comigo que eu estou brava!).
Procuro comer direito, beber água, praticar exercícios, no entanto, sempre acho alguma forma de boicotar a reeducação alimentar. Quem estou querendo enganar?

Eu sabia que não ia ser fácil.
Já contei aqui "O tamanho do problema".

Mas também não imaginava que seria tãoooooooo difícil sair da casa dos 76kg.

Pense bem, no sábado que vem fará 2 meses que comecei a escrever para relatar minha tentativa em ser mais leve. Até agora, eliminei pouco mais de 2kg. Faz semanas que estou estagnada... Afe! Que vergonha!




Hora de respirar fundo e continuar tentando acertar.

Por esta semana vou me propor em seguir esses passos:

1. não beliscar nada fora de hora
2. beber 2L de água
3. não comer açúcar (se tiver vontade, vou comprar e guardar para comer no sábado!)
4. deixar o carro em casa e fazer uma caminhada de 20 minutos todos os dias
5. usar o Wii Fit por 30 minutos - 3 dias da semana

Cardápio [SEI QUE ESSA PARTE É CHATA PRA QUEM LÊ, MAS A OBRIGATORIEDADE DE POSTAR O QUE COMI, FAZ COM QUE EU MANERE NA ALIMENTAÇÃO...]
13 de março

Café-da-manhã
Café com adoçante
2 fatias de pão light
Requeijão light
1/2 mamão com uma colher de sopa de aveia

Almoço na casa do Papis
1 copo de coca-cola NORMAL (não tinha zero) 
1 medalhão de filet mignon (estava mto bom)
1 fatia fina de picanha
1 xícara de arroz branco
cenoura cozida
2 colheres de mousse de maracujá
1 micro fatia de torta de limão

Lanche de tarde
3 damascos secos
1 castanha do pará

Jantar
Salada de alface com tomate e pepino
Mandioquinha cozida no microondas
3 colheres de carne moída refogada com seleta de legumes

Ceia
1/2 mamão com aveia
2 bolachas cream creaker

Hoje fiz 30 minutos de atividade no Wii Fit.