segunda-feira, março 21, 2011

.:DEPOIS DE UM DIA LOOOOOOOONGO, UM TEXTO CURTO:.



Cardápio - 21 de março

Café- da-manhã
café com adoçante
2 fatias de pão integral
requeijão light

Lanche-da-manhã
1 pedaço de bolo integral de chocolate (gente, e não é que ficou bom!)
activia light de morango
uma colher de aveia

Almoço
Salada de alface e tomate
Arroz integral
Feijão
Brócolis
Filet de frango

Lanche da tarde
1 fatia pequena (a menor que tinha) de rosca de coco

Jantar
ovo mexido com brócolis e cebola (ficou ma-ra-vi-lho-so!)
Salada de alface, tomate cereja e beterraba/ cenoura raladas

Ceia
Kiwi picado

[PSs:Estou criando coragem para falar sobre um tema difícil pra mim: bullying. Meninas que me presentearam com selinhos, amanhã posto tudo.]

7 comentários:

Kelly disse...

Adoro Kiwi!!! =))
Ele faz muito bem ao intestino!!! =)))
Essa sua omelete me deu agua na boca!!!
Huuummmmm
Bjsssssss....

Anna disse...

menina gostei do cardapio, variado e gostoso
bjim flor

Kelly Krys disse...

Oie, querida!
Adorei o cardápio!
E o bolo acho que vou tentar fazer, rsrs

Bjks

Alê_Corá disse...

Oi Rapha, que coisa!
Ontem não vi mais o blog, hoje vi um vídeo no face de um amigo e postei.
Quando venho aqui ver o seu o que vc comenta bullyng! Coincidência?!

É difícil mesmo e confesso que estou abalada com o vídeo e tudo...

Agora, o bolo com a pior propaganda que vi, está delicioso!!!! Fiquei na maior vontade de tomar com café, mas deixei em cima do fogão, que raiva. A noite ele não me escapa!

beijinhos e cuide-se, você é muuuito querida :-)

Alê_Corá disse...

Ah, adorei a nova disposição das fotos!

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Tá vendo como ficou bom o bolo ...... hihihhi

Beijus Paty ........

Lucy Britto disse...

Olá infelizmente a sociedade não tem tempo e nem coragem para enfrentar os problemas de hj
mas não podemos parar e esperar temos que fazer mesmo que seja uma pequena parte bjs e seja muito bem vinda em meu espaço tbm