.:AGORA É FATO!:.
Sim, ela não mente!
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| Protesto: foto de cabeça para baixo! |
Que desastre!
Ainda fiquei "feliz", pois, de ontem para hoje, consegui eliminar 400g. Lembra que eu contei que achava que iria dar +1,2kg?
Percebi pelas fotos tenho abusado na hora dos lanchinhos. Nestes momentos, sempre como uma fruta, um derivado do leite (iogurte, polenguinho) e uma barrinha de cereal.
Então, a partir de hoje tentarei diminuir a comida na hora do lanche. Vou comer uma fruta + uma barrinha ou uma barrinha + um iogurte.
Na semana que vem, vou tentar ficar só com a fruta ou barrinha ou iogurte. Será que aguentarei?
Comentários
Menos mal então o peso de hoje, neh...
Olha, eu tenho ctz que vc vai conseguir ficar só com a fruta sim, viu? No início vai sentir fome, mas na segunda semana já vai estar acostumada, ainda mais que já vai diminuir uma coisa essa semana!
Força, lindona!
Beijos
TENHA UM ÓTIMOOO DIA
BJUS
e vc aguenta sim, tem determinação e chega aonde quer
bjim
Bjussss
Mas vou mesmo me organizar melhor!
BJs
Grande Beijo Rapha!
Chris Ribeiro ♡
Ainda bem que o estrago não foi muito grande e em breve vc recupera com certeza .......
Beijus Paty
Vc anota sua pontuação!?
Qdo anotamos da para ver melhor se estamos ou nao fazendo aquele lanchinho errado!
Mas no geral, achei q seu cardapio ta excelente.
Bjsssss...
Vc já sabe oe está errando, então... conserte!!!
E vamos que vamos!!!
Bjs
Beijos,
Mari
Beijos