quarta-feira, março 30, 2011

.:AGORA É FATO!:.

Sim, ela não mente!
Protesto: foto de cabeça para baixo!
O resultado do final de semana foi: Balança +800g X 0 Rapha.

Que desastre!
Ainda fiquei "feliz", pois, de ontem para hoje, consegui eliminar 400g. Lembra que eu contei que achava que iria dar +1,2kg?
Percebi pelas fotos tenho abusado na hora dos lanchinhos. Nestes momentos, sempre como uma fruta, um derivado do leite (iogurte, polenguinho) e uma barrinha de cereal.
Então, a partir de hoje tentarei diminuir a comida na hora do lanche. Vou comer uma fruta + uma barrinha ou uma barrinha + um iogurte.
Na semana que vem, vou tentar ficar com a fruta ou barrinha ou iogurte. Será que aguentarei?

16 comentários:

Kelly Krys disse...

Oi, linda!
Menos mal então o peso de hoje, neh...
Olha, eu tenho ctz que vc vai conseguir ficar só com a fruta sim, viu? No início vai sentir fome, mas na segunda semana já vai estar acostumada, ainda mais que já vai diminuir uma coisa essa semana!

Força, lindona!

Beijos

Emanuelle disse...

QUE BOMMM AMIGA QUE O ESTAGO FOI MENOR Q O ESPERADO, SOBRE DIMINUIR O LANCHINHO NO COMEÇO O ESTOMAGO VAI RECLAMAR PQ O CORPO ESTÁ ACOSTIUMADO JÁ MAS DPS DE ALGUNS DIAS VC ACOSTUMA, QDO A FOME BATER TOMA AUGUA PRA AJUDAR, FAZER O Q É!!!!

TENHA UM ÓTIMOOO DIA

BJUS

Anna disse...

eita coisa boa de ontem pra cá já se foram 400 flor, olha q coisa boa
e vc aguenta sim, tem determinação e chega aonde quer
bjim

Sara disse...

Não se preocupe que com determinaçao isso deparece rapidinho bj *

Lauisa Sousa disse...

Oi querida..tenho certeza que irás conseguir...no começo é difícil mas depois tiramos de letra..tb estou voltando a RA e sinto-me bem mais confiante..beijos minha querida..um cheiro!!!

Andrea Hulewicz disse...

Oi Rapha, fácil sabemos que não é, mas tb sabemos que somos capazes simmmm, acredite e foque-se no seu objetivo :)

Bjussss

Talita Oliveira disse...

Rapha, essa hora do lanchinho pra mim é a pioor parte! Eu sempre como muito. Na dieta que a nutri passou tem uma fruta ou barra de cereal ou iogurte light! Digaí OU, e eu estou comendo E. Os três, quase sempre! Meu namô já falou que eu tenho que procurar maneirar nessa hora, mas aqui na sala do trabalho isso já é um mega esforço pq come-se picolé + broa de milho + bolachas salgadas + pão + cartola hahahah comparando eu tô é comportada!

Mas vou mesmo me organizar melhor!

BJs

Ana disse...

vc vai conseguir linda! ai to ate com medo de pesar :(
bjss

Chris Ribeiro! disse...

Pior momento da semana é se pesar e ver que engordou. Puxa, o mundo desaba! Mas agora as datas comemorativas acabaram de vez e será mais fácil para mantermos o peso :)

Grande Beijo Rapha!
Chris Ribeiro ♡

Larissa Boaventura disse...

Olá, que sonho ver esse número na balança. estou nessa luta de emagrecer tb. Achei seu blog e gostei, estou te seguindo me segui tb. Beijos.

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Ainda bem que o estrago não foi muito grande e em breve vc recupera com certeza .......

Beijus Paty

Kelly disse...

Oi Rapha,
Vc anota sua pontuação!?
Qdo anotamos da para ver melhor se estamos ou nao fazendo aquele lanchinho errado!
Mas no geral, achei q seu cardapio ta excelente.
Bjsssss...

Bia disse...

Rapha, nada de desânimo, heim!!!
Vc já sabe oe está errando, então... conserte!!!

E vamos que vamos!!!

Bjs

Mari disse...

Rapha, até que foi pequeno o estrago e dá pra consertar rápido!!! Agora é só apertar aí o cardápio pra vc voltar ao peso anterior e deslanchar pra perder mais... Hj jaquei e tbm tô com medo da balança...
Beijos,
Mari

Cláudia - Plastica e emagrecimento disse...

Oi amiga..adorei seu cantinho..estou te seguindo...bjs

Bárbara disse...

Tem selinho pra vc no meu blog!
Beijos