segunda-feira, março 14, 2011

.:SÓ PRA CONSTAR:.

Segunda e quarta é sempre uma correria. Escolas, pós-graduação, tarefinhas de casa... Enfim, hoje vim mesmo só para postar o cardápio e para agradecer as sugestões e os puxões de orelha (juro que eu também preciso deles). Recomecei com a corda toda e disposta a acertar.

Cardápio
14 de março

Café-da-manhã
Café com adoçante
2 fatias de pão light
Requeijão light e patê de presunto

Lanche da manhã
4 bolachas cream creaker light
1 polenguinho light
1 banana

Almoço

Arroz integral, feijão, salada de alface, mandioquinha e carne moída

Lanche de tarde

Minha lancheirinha: 1/2 mamão papaia (ele estava embrulhadinho,
abri só pra comer) e levei uma barrinha, mas não comi.
Uma das professoras leveu um pacote enooooooooorme de biscoitinhos da sorte.
Eu deixei a barrinha de lado e comi três biscoitinhos da sorte! Um deles era gêmeos... ai ai ai

Frases dos biscoitinhos:
"Há um prospecto de um tempo emocionante à sua frente."
"Com perseverança há perspectivas de um grande sucesso."
"Limitações são fronteiras criadas apenas pela nossa mente."
 
Jantar
Salada de alface, tomate cereja e beterraba ralada
Mandioquinha cozida no microondas
3 colheres de carne moída refogada com seleta de legumes

Ceia
1 barrinha de cereal na pós-graduação
1 pedaço micro do bolo maravilhoso que ganhei da Alê (menina, posta essa receita logo!)


1 castanha do pará (é calorica, mas comi apenas uma)



Hoje fiz 30 minutos de caminhada.

Amanhã visitarei todos os blogs que sigo! Prometo!

9 comentários:

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Gostei do cardápio .......... realmente começou com a corda toda .....

Beijus Paty

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Miga vc tem minha determinação sim ...... hoje vc mostrou isso .......

Beijus Paty ........

Emagrecer...Minha luta diária!!! disse...

Humm.. esse bolo tá com uma cara ótima! seu cardapio está exemplar flor,parabéns!

Eu jaquei demais esse fds e tbm estou disposta e me redimir nessa semana.

bjinhoss

Nathália disse...

Que delíiiiiiiiicia teu cardápio! Tá muito bom Rapha! E o bolo me deu água na boca!

Anna disse...

adorei teu cardapio tb menina, e vamos nessa com determinação e vontade
bjim

Alê_Corá disse...

Oi Rapha,
Já postei a receita, rs.
O bom é que sempre podemos recomeçar e voltar a acertar. É isso aí. Vou atrás da caçarola no fim de semana, rs.
beijinhos

PS.: Te adoro viu!

Stella disse...

Eu tb estou numa correria danada... ainda nem postei mais vim fazer umas visitinhas...
Continue com a corda toda kk
bjs

Talita Oliveira disse...

Oi Rapha! Que prato lindo o do seu almoço! E esse bolo nham nham nham! E fofa viu? sua lancheirinha hahaha

Bjs

Ana disse...

gostei do seu cardápio! fico feliz q mesmo com a correria do dia a dia vc mantem sua determinação!
bjssss e forças sempre!