quinta-feira, março 31, 2011

.:DESAFIO ACTIVIA E BONAFONT:.

Demorei pra postar, mas não foi porque aprontei não.
Ainda estou traumatizada com a história do final de semana passado, por isso, estou andando na linha.

Não consegui tirar foto de tudo o que comi hoje, porém garanto que foi tudo bonitinho. Até deixei de comer uma barrinha e um activia com aveia que levei para os lanchinhos. Tô de parabéns!

Falando em activia, faz um tempo que eu queria saber de quem passa por aqui se alguém já participou de algum desafio do tipo do Activia e Bonafont. Eu tomo Activia pelo menos quatro vezes na semana. Nos dias em que não tomo, meu intestino fica preguiçoso. Não tenho certeza se o produto dá resultado ou o corpo viciou no iogurte? O que vocês acham?



Cardápio com comentários
*31/03/2011* (Oba, março se foi!)

Café: pão integral light com queijo branco e requeijão/ café com adoçante
Lanche: uma barrinha de cereal e café com adoçante
Almoço: Sanduba de queijo branco com peito de peru e saladinha/ chá light de limão (com apenas 4 calorias!)/ mini bolo


Lanche: banana, 1 bolacha de gergelim e café com adoçante
Jantar:

Meu marido captou que não estava muito afim de cozinhar hoje e propôs de jantarmos fora. Claro que eu topei! Ele deixou eu escolher entre um restaurante japonês (coisa que eu mais amo nessa vida) e o Empório do Pastel.

Eu escolhi o Empório do Pastel. Calma! Sei que parece um tiro no pé.
No entanto, pensei com meus pneus: "Se eu escolher o japonês, vou mandar ver no rodízio... Se eu escolher o Empório, posso comer menos..."

Foi o que aconteceu. Escolhi uma panqueca ótima de frango, catupiry e milho ao molho branco (embora a vontade fosse de comer pastel mesmo!).

O maridão encarou o pastel e eu fiquei na panqueca.

Ceia: 3 damascos com muita água!

Nada de atividade física. Precisei ir de carro hoje! Estava atrasada, para variar...

11 comentários:

deiacantelli disse...

Amiga nem posso tomar Activa por causa da bendita lactose, então imagina como funciona para mim...rsrsrs é banheiro, banheiro e banheiro...
Ah amiga acho que generalizei no meu post, vou me retratar amanhã
bjokas

Kelly Krys disse...

Oie, querida!
Olha, eu nunca participei não, mas adoro a água e o activia já funcionou pra mim, hj meu intestino funciona bem, mas qdo quer! rsrs

Ótimo cardápio!

Beijos

.: R u U u U u :. disse...

Olá Rapha, tudo bem?

Acho que é a 1ª vez que posto no seu blog. Tem dias que estou lendo ele e te acompanhando. Gosto muito das fotinhos das suas refeições, sempre tudo delicioso e bonito.

Eu tenho tomado Bonafont diariamente (desde que operei). Activia nunca tomei não.

E com essa água vc sentiu diferença?

Bjos!

Lauisa Sousa disse...

Oi Rapha qurida...obrigada pelo cometário..adorei!!! amiga eu tomo activia não muito regularmente...meu intestino tem funcionado bem..a basa de muita manga e mamão..adoro!!!beijos e ótimo final de semana...

Marcela disse...

oie, que bom que ta fazendo tudo certinho, o activia me fez bem viu, não tomo sempre, mas quando tomo da certo sim.
Jpá a agua nunca tomei.
bjaum e bom fim de semana

Glaucia Borges disse...

Uai nega eu axo q da certo pra mim funciona mas agora ficou a duvida e se for costume do intestino kkk bjus otimo fds

Amanda disse...

Oi Rapha!
Super obrigada pelas visitinhas! Adorei!
Olha, nunca participei de nenhum dos desafios e nem conheço quem já tenha participado.
Por sorte meu intestino funciona direitinho, mas sempre que tomo Activia ele funciona mais do que devia! hahahaha! Por isso costumo tomar quando estou em casa, medo de o intestino resolver funcionar na faculdade! haha!
Mas acho que o organismo não se acostuma ao iogurte não, viu? Se alguém tiver o intestino preso que funciona direitinho ao tomar activia, se parar de tomar o intestino volta a ser lento, pelo menos penso assim!
Beijooos!

Chris Ribeiro disse...

Oi Rapha! Então, tenho o intestino muuito preguiçoso e Activia pra mim é "tiro e queda" (literalmente! rs) O que acho um pouquinho chato é o valor, daí eu faço iogurte natural mesmo, assim:

1 litro de leite morno
3 colheres de activia

Misturo tudo e deixo bem aquecido guardado durante umas 12 horas. Daí fica com a textura perfeita de um iogurte, e o melhor: com os lactobacilos do activia. Depois, se você quiser, ainda pode misturar gelatina light ou clight para dar sabor e levar à geladeira.

Beijos!

EMAGRECER É TUDO DE BOM!!!! disse...

OLA!!!
SOU MARISA E ESTOU FAZENDO A DIETA COM VIGILANTES À 2 MESES ..ADORANDO E JÁ EMAGRECI
14 KGS!!! ADOREI SEU BLOG E SEU CARDAPIO. CUIDADO SÓ COM AS SOBREMESAS. FRUTAS SECAS SAO DOCES E BOAS SOBREMESAS.
É BOM INCLUIR A SOJA...BOA PRA MENOPAUSA.
BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
MARISA WWW.MULHERELEGANTE.BLOGSPOT.COM

EMAGRECER É TUDO DE BOM!!!! disse...

SIM EU TOMO ACTIVIA COM AVEIA.TODOS OS DIAS.
MAMAO,AMEIXA SECA...BOM PRA INTESTINO.OK.?
BJS

Mariana disse...

Essas são muito boas ideias para emagrecer, mas eu já tenho um delivery em higienopolis que me prepara comida para toda a semana com poucas calorias, além de saudável e gostosa.