terça-feira, março 01, 2011

.:ANTES TARDE:.

Ontem não passei a noite para postar o cardápio por dois motivos:

1- Tive aula na pós-graduação. [faço aula com a Lili e foi por causa de uma conversa com ela que juntei a fome com a vontade de escrever e criei o blog].

2- Meu marido foi viajar a trabalho hoje cedo e eu quis curtí-lo mais um pouquinho antes da viagem... Vai ser uma semana looooonga. [Volta logo, Edgar!]

Em novembro do ano passado ele também viajou a serviço para Salvador-BA. Na ocasião, a empresa solicitou que ele ficasse lá quatro dias (de terça a sexta-feira). Resolvemos, então, que eu iria pra lá passar o final de semana com ele e voltaríamos juntos no domingo. Viajar é sempre tão bom!


O fato é que se eu passasse mais uns 10 dias em Salvador, teria emagrecido horrores, pois não me adaptei a comida. Quase tudo que pedimos nos restaurantes, acabou ficando no prato. Não sei, aquele azeite de dendê não agradou o paladar da Gordinha aqui [Aleluiaaaaaaaaaaaaaaaaa! Finalmente achei alguma coisa que eu não gosto de comer...].

Tentando comer uma moqueca no Mercado Modelo.
(Na verdade, ela só serviu para tirar a foto. Não comemos quase nada.)

Em três dias que fiquei por lá, só comi coisas industrializadas (sorvetes, bolachas), tomei água de coco e comi num restaurante maravilhoso que tinha próximo ao hotel.
Na cantina intaliana que tinha próxima ao hotel.
Comemos um fetuttine Alfredo com filet mignon.
Enfim, dessa vez não vou poder encontrá-lo, pois estamos na véspera do Carnaval e tudo fica tãaaao caro. Bem que eu queria, voltar a Porto Alegre. Aquela lugar é modelo em educação e cidadania.

 Estou enrolando, enrolando e nada de falar do cardápio de ontem...
Confesso que estou decepcionada. Ontem subi na balança e aquela bruxa disse que eu engordei! Deu uma vontade de atacá-la pela janela... Mas mesmo com tudo que ela me aprontou e com a tristeza de ver meu peso subindo, continuei firme na reeducação alimentar e não descontei na comida. E olha que ontem teve o "festival gastronônico" da hora do lanche e consegui comer o suficiente para matar a vontade sem enfiar o pé na jaca de vez...

[ATUALIZADO]

Cardápio com fotos!
8º dia do Desafio 10 dias Perfeitos



Café da manhã
Café com adoçante 
Pão integral 
Requeijão light 
Queijo branco



Lanche
1 fatia de pão light
1 fatia de queijo branco bem fina
1/2 mamão com aveia

Almoço
Frango grelhado
Refogado de repolho
Salada de alface
1/2 xícara de arroz
1/2 xícara de feijão

Lanche
2 esfihas pequenas
1 mini pizza
1/2 copo de suco

Jantar
Frango desfiado com creme de leite light
Salada de alface, pepino e alho poró
(Mãozinha do meu amor para deixar a foto ainda mais bonitinha!)


Ceia

1 barrinha de cereal na pós
1 copo de leite desnatado com morango e adoçante

Total: Não contei os pontos.

Meu dia foi REGULAR. Aqui em São Paulo está chovendo muito e não dá pra caminhar, pois a chuva daqui é à prova de guarda-chuva!

13 comentários:

Talita Oliveira disse...

Fiquei com água na boca desse seu jantar! huuum, delícia!!

Menina pois se eu morasse em Salvaodr eu não andava, rolava hahahha Pq amoooooooo acarajé! Muuuito mesmo! E como lá tem em toda esquina ia ser terrível!

O cardápio do dia todo foi ótimo!!

:D

Bjs

amiga light disse...

Bom dia!!!!

Estamos aqui com você. Aproveite que ele viajou e corra pra se cuidar ainda mais pra qdo ele voltar! rs... Já imaginou mais magra? uhuu!!!

hmmm e que pratos deliciosos... parece que até senti o cheirinho daqui!

bjs

Talita Oliveira disse...

Sim, e cheguei a conclusão que essas balanças são todas umas invejosas, pq ou são quadradas demais, ou são redondas! Daí não querem jamais passar em baixo e dizer que estamos ficando lindas e magras hehe

bjs

Nanda disse...

Aproveita o maridão viajando e se cuida para ele!!!
Faça uma surpresa para quando ele chegar!!!
Um gde beijo!!!

Stella disse...

Transport é tipo um step.... e bem legal... deve queimar bastante e ainda doi as pernas kkk
Q pena q não dá pra ir... e tão bom viajar ne...
Eu sei bem como é essa chuva... ontem choveu demais...
bjs

Kelly Krys disse...

Oii, Rapha!
Que ruim ficar sem o maridão, né? Eu bem sei como é porque fico sem meu namorado a semana toda, moramos em cidades diferentes =/
Mas amo qdo chega o fds, rsrs!
E olha, a balança tb não é minha amiga, é uma louca varrida! Aumenta meu peso de um dia pro outro, sem eu comer mais! rsrs
Mas o importante é fazermos nossa parte, né? O meu objetivo é ser mais saudável e consequentemente emagrecer mesmo que seja devagar =)

Ótimo dia, lindona!

Bjks

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Nossa eu adoroooooooooooooo comida nordestina ....... aliás minha mãe é nordestina ela usa muito tempero, mas não usa azeite de dendê ......... tb não curto quando é usado no preparo da comida ............................................

Adorei as fotos, o fetuttine Alfredo com filet mignon estava com uma cara ótimaaaaaaaaaaaaa ............

Isso mesmo nada de descontar na comida, com certeza até sexta-feira vc ver o ponteiro da balança descer ............

Vamos pedir para São Pedro dar um trégua para vc conseguir caminhar né ?

Beijus Paty ..................

cris disse...

oih!!!!!
vc atiçou minhas lombrigas... sabe qual é minha gande vontade?! komer acarajé, olha ke nem sei se vouh gostar, mas me da agua na boka, minha sogra mora na paraiba, e meu marido ja foi a trabalho pr um monte do lugar do norte e nordeste e euh o maximo ke ja fui foi pra sp e e pra parte de baixo do mapa... kk, nasci no parana, moro em sumaré e ja fui pra sc e só... e entaum moro de vontade, e e naum enkontrei ainda por aki... snif snif...
aih rafha, se vc jogara bruxa pela janela vaih gastar é dinheiro kom outra...kk
força aih nessa nova semana...
bjokas

Marcela disse...

Me dá um ´dio quando essas balanças marcam mais..hehehe, como a minha e novinha, nao sinto ainda vontade de joga-la pela janela..hehehe
mas tem q ser firme né..
amei todas as fotos, principalmente aquela foto com frango e salada.. me deu agua na boca..
eu achei q estava t seguindo mas nao estava, agora ja tew linkei.
bjus e boa semana

Luciana disse...

Tenho muita vontade de conhecer Salvador e é claro provar a comidinha de lá, também não sei se vou gostar, mas quero provar.
Sou carioca, mas moro aqui faz muito tempo e realmente Porto Alegre é muito bom, que pena que não pode vir, mas logo surgirá outra oportunidade.
Esse teu cardápio tá maravilhoso, e amei a foto do jantar, gostoso e light.
Estou amando teu blog, já estou te seguindo e te linkei para acompanhar as novidades.
Bjos, Lú.

Por uma vida mais leve disse...

Oi querida,
Vou tentar seguir sua animação em postar... mas me falta esse seu bom humor.
Beijinhos

Alê_Corá disse...

Oi querida,
Vou tentar seguir sua animação em postar... mas me falta esse seu bom humor.
Beijinhos

Emagrecendo disse...

querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
www.ficandoemforma.blogspot.com
Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
espero você no meu novo endereço
http://ficandoemforma.blogspot.com/