quinta-feira, março 03, 2011

.:MAMÃE EU QUERO, MAMÃE EU QUERO:.

O *Carvaval* chegando e junto com ele milhares de tentações!
Contei que vou viajar com minha família pra uma chacará maravilhosa e bem SPA de engorda.

Meu pai já me ligou pedindo 2,5kg de batata e mais 7 cenouras grandes para um ensopado. Ha ha e ha. Até parece que a gente vai ficar no ensopado...

Sendo bem sincera, não estou tão preocupada com o Carnaval quanto deveria. Estou realmente disposta a viver mais leve e estou fazendo minhas escolhas porque quero e não porque estou sendo obrigada. Isso muda muita coisa!

Hoje comecei uma nova rotina, além de trabalhar em duas escolas vou começar a entrar na escola que trabalho a tarde, uma hora e meia mais cedo. Isso significa que eu não vou ter horário de almoço  durante dois dias da semana. Por conta disso, vou precisar planejar minhas refeições ainda mais. Ainda não sei se vou levar um lanche de casa, pedir um marmitex (vem muita comida!). Pensarei sobre isso no feriado do Carnaval. Aliás, eu só trabalho na quinta-feira. Devo postar de novo, só na quarta a noite.

Amanhã terá baile de Carnaval nas duas escolas. Estou muito empolgada. Quem sabe eu me arrisque um pouco quando ouvir "Olha a cabeleira do Zezé...". Assim, perco algumas calorias [ultimamente, só penso em perdê-las].

Aqui em Sampa tá um friozinho danado. Estou até de moletom. Que mudança!

Minha R.A. não foi perfeita, mas estou feliz com a minha mudança de hábitos. Hoje não me pesei.

Cardápio

Café da manhã
Pão integral 
requeijão light
patêzinho de presunto
Café com adoçante

Lanche
2 fatias de pão integral com requeijão
1 barrinha de cereal

Almoço
1 sanduba de peito de peru e queijo branco
1 guaraná zero
1 kiwi

 Lanche
1 barrinha de cereal
1 activia de morango light

Jantar
1 Sanduíche natural de frango com requeijão
1 goiabinha integral da Taeq
3 bolinhos de iogurte

Ceia
Vitamina de mamão com banana e leite desnatado molico


Carnaval 2006, Vinhedo. Nunca mais entrei no vestidinho...

Carnaval 2008, Aventuras em algum lugar que não me lembro mais o nome...

Carnaval 2009, na chácara enfiando o pé na jaca ao lado do maridão.

2010, de novo na chácara. Bem gordinha! Com minha prima
 Priscilla (esq), eu e a minha cunhadinha Carol (dir).

11 comentários:

Kelly Krys disse...

Oii, querida!
Volti, viu? rsrs
Olha, eu acho que a melhor opção é levar de casa msmo...as comidas de marmitex são péssimas, na maioria e realmente vem mtoo!

Boa noite, querida!

Bjks

Nathália disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Nathália disse...

É, ficar sem almoço não dá né.. temos que achar uma alternativa. E tu pode variar também, um dia levas de casa, um dia um sanduíche, no outro marmitex...
O importante é abastecer teu corpinho com energia!

Um ótimo feriado, que Deus te abençoe!

Alê_Corá disse...

Oi querida, senti sua falta no fantástico mundo de Bob!
O melhor é planejar antes o que comer, porque senão quando a gente menos pensa tá caindo em tentação e comendo só um disso hoje, um daquilo amanhã... e já sabemos como isso evolui, né?!
Eu tinha uma amiga que estava fazendo uma dieta de restrição alimentar e carregava uma bolsinha térmica com seus lanchinhos. Para o almoço a nutricionista bolou comidinhas que podiam ser consumidas frias e lembro que variedade é o que não faltava. Vou ver se ela tem ainda o cardápio pra eu te mandar.
Beijos

Anna disse...

é amiga, complica msm essa mudança da rotina e do teu almoço, mas vc vai achar a solução ideal
espero q vc consiga aproveitar td de bom no "spa" kkkkkk sem exagerar muito mas sem deixar de comer o que gosta
bjim e bom feriadão...
adorei as fotos, q lugar lindo akele q vc não lembra o nome

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Eu tb não era muito fã de cachorro ................ mas uma amiga tinha e aprendi a gostar ............

Eu tb tô surtando e amo frio ............ poxa né é carnaval ............... chovendo não dá ........... eu tb não gosto de calor ........ a gente se arruma e daqui a pouco tá tudo grudado ........... hihihih

Hummmmmmmmm eu tb ia para uma chacára, mas depois ficou caro, a gente ia alugar ................ só tem tentação né ........ comida, comida, dormir, dormir .........

Eu tb não vou ficar me estressando com o carnaval ........ vou me controlar, e fazer escolhas inteligentes ................

Boa viagem ............. boa festinha nas escolas e aproveiteeeeeeeeeeeee muito vc mereçe .............

Beijus Paty .............

Nanda disse...

Festinha na escola é uma delícia!
E estar com a família, é melhor ainda.
Mas vc vai conseguir fazer escolhas saudáveis.
Ótima sexta feira

amiga light disse...

Oieee...

Será que vc realmente consegue fazer um almoço saudável? Só com saladinhas (alface, tomate, pepino, cenoura ralada, beterraba ralada...) alguns legumes cozidos...
ovo cozido.. tiras peito de frango grelhado frio...
se der pra encarar isso tudo dá pra passar almoçando bem light...

adorei as fotinhas!!!! vinhedo!!!! uhuuu!!!!
vc tbém é do interior de SP?

eu vou ficar por aqui no carnaval e tentar me equilibrar com essa TPM!

Bom carnaval bem light, diet, zero rs...

bjs

Waris Dirie disse...

Olá minha querida...

Muito obrigada pela atenção e carinho lá no meu blog....

AMEI essa foto do casamento....e das outras fotos também..és muito bonita...parabéns...

A minha RA está muito complicada...tenho feito tudo direitinho, mas a balança não sai do sítio...começo a desesperar!!!

Não vou festejar o Carnaval, porque estou a estudar uma religião que não o permite.....espero aproveitar o tempo de boa maneira, apesar do tempo feio que está...

Aproveita bem o tempo com o teu marido....diverte-te muito...

Beijinhos e bom findi LIGHT, sim???

Jacqueline disse...

Oi Rapha!

vim te parabenizar pelo desafio, pela eliminação e pela determinação!
não foi a meta, mas eliminar é o que importa .. seja 100g ou 1kg..

parabéns! continua firme viu

beijo grande, bom feriado querida!

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Bendito o homem que confia no Senhor e cuja esperança é o Senhor! Jeremias 17:7

Edi Reis disse...

Continue na batalha, vc vai chegar lá sim!

bjoo
http://rosadesbotado.wordpress.com/