sexta-feira, março 18, 2011

.:ORGIA ALIMENTAR? TÔ FORA:.

Hoje o texto é curto. Sexta-feira. Estou exausta.

Segundo dia de reunião pedagógica = segundo dia de orgia alimentar.


Mas fui ainda mais comportada hoje.
Evitei os doces e comi com moderação.

Para tirar o foco da comida, resolvi agendar uma sessão no cabelereiro. Fiz a mão e retoquei minhas luzes (na verdade, fiquei loira de vez!)
Engraçado, na foto, quase não se percebe a diferença...

Cardápio 18 de março

Café- da-manhã
café com adoçante
2 fatias de pão integral
requeijão light e patê

Lanche-da-manhã
pãozinho com margarina
2 fatias de mamão igual a que aparece na foto













 Almoço
Depois de fazer a unha, almocei numa padaria aqui perto que é uma tentação!
Arroz, feijão, filet de merluza, salada de alface e rucula, tomate seco e maionese.
1 batom branco de sobremesa



Lanche de tarde
1/2 pão francês com presunto e queijo
1 banana
Jantar na sogrinha
Peixe ao molho (não sei que molho era, mas estava ótimo)
Salada de alface, palmito e cenoura ralada
Achei que ficaria com fome e comi mais um bife de carne pequeno
1 potinho de sorvete de milho (120cal)

Ceia
Não vou comer nada. Abusei no jantar (sorvete) e no chocolate do almoço.
Bebi bastante água. Não fiz atividade física.

Vou saindo de fininho. O maridão já foi deitar. Amanhã visitarei todos. Prometo!

10 comentários:

Ana disse...

vc é linda! amei loira! Nossa orgias alimentares nem fala rss até que ando meio controlada rsss
bjss e um ótimo fim de semana!

Waris Dirie disse...

Olá minha querida...

Passando para te desejar um lindo e maravilhos fim-de-semana, mas espero que seja também muito light e regrado.....

Espero que nunca te falte a força de vontade e a persistência, para que possas chegar ao teu objectivo...

Se 'caires'...não desanimes..também faz parte do percurso...e cada vez que 'cais' é sempre aprendizado que ganhas...

Voltarei em breve e agurado também a tua visitinha lá no meu cantinho, tá???

Se ainda não és minha seguidora, queria pedir-te o favorzinho de clicares lá do ladinho para seres minha seguidora,tá? Se já és, agradeço-te muito por isso...

Beijinhos carinhosos....

Bárbara disse...

Olá. Sou nova por aqui e pesquisando os blogs achei o seu! Estou te seguindo. Beijos

Relatos de uma Dieta... disse...

Rapha amiga! ri do seu post abaixo, parece que vc tem maior trauma de academia!!! rs...
qdo eu comecei na q faço atualmente eu achava um monte de coisa, mas tem tanta gente na luta para perder peso que me acostumei...
mas que queria o wii fit pra mim, ah isso eu queria...rs
bjim e bom fds

Gaby disse...

Oi Rapha,
sou nova por aqui...
Adorei seu blog!!!
depois passa no meu,
pra vê,
ajudar,
e
opinar...
Já estou te seguindo!!!
Bjim
Gaby

Nathália disse...

Eee, Rapha, parabéns por se manter na linha, deve ter sido difícil mesmo! E nem exageraste muito, teu cardápio ficou uma delícia!
Saudades daqui!

Beeijo

Talita Oliveira disse...

Oi Rapha! Sempre amoo seus cardápios! Fica tudo tão lindinho e organizado! Adorei! E também estou saindo fora das orgias alimentares lá do trabalho!

Sim, o cabelo ficou ótimo! Sou morena e não dá pra ficar loira de vez como vc hehehe mas eu clareio um pouquinho os cabelos, pq né, muito lindo hehe

Bjs

Bethânia disse...

OiÊ, adorei os cabelos novos, ficou muito show. Como é bom ter um dia de salão né? Maravilhoso!!!
Vejo que a RA tb está um luxo, parabéns!!! Ótimo fim de semana pra vc! Abraços!

Cris disse...

oi rapha!
parabens pelo bom comportamento...kkk
otimo fds, sem orgias alimentares, ah da pra ver sim que ta bem loirinho! bjokas, bye

Bina disse...

Dá para perceber sim!!! Tá de parabéns, é muito difícil fugir das tentações, ai ai!!!
E como anda a malhação com o wii fit?!

Super bju