.:SER MAGRA CUSTA CARO:.
Agora que estou procurando me alimentar melhor (para emagrecer), percebi que tenho gastado demais no mercado, sacolão, açougue... Hoje dei uma passadinha no supermercado para comprar pão-de-forma light e tomei um susto na hora de passar no caixa.
Claro, que não comprei só o pão. Aproveitei para comprar outras coisinhas:
Minha aveia e meu arroz integral já estavam no fim. (Aqui em casa, não compro mais nada sem ser integral.)
O iogurte activia deixa meu intestino reguladinho. Não abro mão. Tomo um por dia. Além do mamão.
Comprei a farinha integral pela primeira vez. Pretendo fazer bolo, torta e panqueca com ela pra ver se dá certo.
Os patêzinhos e o creme de queijo da tirolez são para variar o café da manhã.
Resolvi comprar damasco seco para consumí-lo na hora em que a vontade de comer doce atacar e também porque li a seguinte informação:
O damasco seco é um alimento antioxidante, isento de gordura e sódio e rico em fibras, que evitam a constipação e problemas de intestino. Ele também é abastado em beta-caroteno, poderoso antioxidante, e boro, que previne a osteoporose.
A cada 100 gramas de damasco seco são ingeridas cerca de 240 calorias, além de significativas quantidades de potássio, que é essencial para manter os fluidos corporais, e ferro, principal componente da hemoglobina.
Também vou testar os benefícios da castanha-do-pará que retarda o envelhecimento. Deve-se comer uma por dia.
[Tanto a castanha-do-pará, como o damasco estavam super caros. Eu pensei que pagaria R$8,00 o quilo, mas na verdade estava R$8,00 cada potinho de 200g!]
Além dos alimentos, comprei também uma caçarola de microondas. Ela permite que você cozinhe vegetais no vapor SEM SUJAR PANELAS. Já testei a caçarola com mandioquinha. Pelo visto, ficou uma delícia! Depois da janta eu conto se deu mesmo certo...
Claro, que não comprei só o pão. Aproveitei para comprar outras coisinhas:
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| Arroz integral, aveia com gotas de chocolate, activia, damasco, castanha, creme de queijo, patêzinho, saladeira individual e farinha de trigo integral. |
O iogurte activia deixa meu intestino reguladinho. Não abro mão. Tomo um por dia. Além do mamão.
Comprei a farinha integral pela primeira vez. Pretendo fazer bolo, torta e panqueca com ela pra ver se dá certo.
Os patêzinhos e o creme de queijo da tirolez são para variar o café da manhã.
Resolvi comprar damasco seco para consumí-lo na hora em que a vontade de comer doce atacar e também porque li a seguinte informação:
Damasco seco
A cada 100 gramas de damasco seco são ingeridas cerca de 240 calorias, além de significativas quantidades de potássio, que é essencial para manter os fluidos corporais, e ferro, principal componente da hemoglobina.
Também vou testar os benefícios da castanha-do-pará que retarda o envelhecimento. Deve-se comer uma por dia.
[Tanto a castanha-do-pará, como o damasco estavam super caros. Eu pensei que pagaria R$8,00 o quilo, mas na verdade estava R$8,00 cada potinho de 200g!]
Além dos alimentos, comprei também uma caçarola de microondas. Ela permite que você cozinhe vegetais no vapor SEM SUJAR PANELAS. Já testei a caçarola com mandioquinha. Pelo visto, ficou uma delícia! Depois da janta eu conto se deu mesmo certo...
Comentários
Eu adoro esse creme de queijo e os iogurtes actvia, arroz integral nunca comi sabia? Preciso experimentar :)
Beijos **
Eu tb gasto horrores no supermercado pra manter minha alimentação saudável. Vc compra quase as mesmas coisas q eu, só tem umas poucas variações.
Boa sorte na sua RA.
To tomando activia todo dia e nada... meu caso e grave kkk
bjs
bjsss
Mas acho que quando não estou em R.A é que gasto mais ainda. Tenho tristeza quando passo no caixa e constato que só comprei futilidades. Pensa que ao consumir estes produtos estará investindo em voicê!
Realmente é tudo muito caro .............
Beijus e boa semana,
Paty .......
Li seu post sobre o Wii fit, to doida pra experimentar, já li em outros blog e achei mt legal.
Beijos, linda e ótima semana.