.:DEPOIS DA QUEDA, O COICE:.

Pois é, amanhã é dia de encarar a maledeta!

Já sei muito bem que abusei no final de semana e que a balança vai me dizer exatamente quanto custou o ataque da gorda-louca.

Baseando-se pelo que observei agora pouco: nada mais, nada menos que +1,2kg! Tá bom pra você?

Então, se você está pensando em devorar algum doce, atenda ao meu apelo e DESISTA! Eu demorei praticamente um mês inteiro para eliminar o que ganhei em apenas dois dias! É revoltante... Da vontade até de entrar em greve de mim mesma.

Como não posso, vou tentando reestruturar minha alimentação e atividade física.

Tanto ontem, como hoje, o carro ficou paradinho. Só quem se mexeu fui eu. Indo e voltando das duas escolas, em um trajeto de aproximadamente 2km (ida+volta). Não é muito, mas...

Hoje consegui finalmente passar no sacolão.

Minhas compras: beterraba, cenoura e repolho ralados.
Alfaces, tomates e pepinos. Maçã, kiwi, banana, mamão.

No jantar, a gorda-louca resolveu atacar e comi mais do que o normal. Senti fome física. 
Comi, comi, comi e ainda estou com fome.
[Ai, Jesus, me ajude!]

Cardápio

*29/03/2011*

Café da manhã: 2 fatias de pão integral com creme de queijo e café

Lanche da manhã: barra de cereal

Almoço: sanduíche com pão integral, tomate, peito de peru e queijo branco/ um copo de guaraná zero

Lanche da tarde: barrinha de cereal, club social e café

Jantar: arroz integral e feijão (2 colheres), carne moída, milho e salada tropical (comi demais para um jantar)

Ceia: uma fruta 

Hoje vou FINALMENTE visitar os blogs e comentar! "Guenta" aí que estou chegando!