.:PRATICIDADE x REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:.
No mundo moderno, o tempo (ou a falta dele) é quem preside nossas vidas e a praticidade virou a primeira dama. Por isso, os alimentos prontos (bolachas, salgadinhos) ou semi-prontos (miojo) são verdadeiros desafios a serem vencidos na nossa reeducação alimentar. É a praticidade em conflito com a alimentação saudável.
Quando bate aquela vontade de comer um doce, o que é mais fácil: descascar e picar um melão ou simplesmente abrir um pacote de bolacha recheada sabor morango com chocolate? [Percebeu a riqueza de detalhes da bolacha? Cabeça de gordinha é fogo...]
Ou quando você chega em casa com fome (e com preguiça de lavar a louça), o que você faz: grelha um bife, faz um arroz, esquenta o feijão, lava uma saladinha ou prefere sair para comer ou preparar um macarrão instantâneo ou, então, descongelar uma pizza pronta?
A competição chega a ser até desleal...
Pois é turma, isso tudo me faz concluir que estar em reeducação alimentar é um desafio ainda maior do que a gente imaginava. Temos que vencer a preguiça, o sono, o cansaço e até praticidade da vida moderna!
É difícil? Sim.
Impossível? Nuncaaaaaaa!
O que já descobri é que:
- ajuda muito não ter alimentos hiper práticos (leia-se "engordantes") em casa.
- existem alimentos práticos que podem contribuir para a R.A..
Em casa, consumimos os seguintes alimentos prontos:
activia light
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polenguinho light
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bolachinhas 100 calorias
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barrinhas de cereal
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barrinhas de fruta
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Quando bate aquela vontade de comer um doce, o que é mais fácil: descascar e picar um melão ou simplesmente abrir um pacote de bolacha recheada sabor morango com chocolate? [Percebeu a riqueza de detalhes da bolacha? Cabeça de gordinha é fogo...]
Ou quando você chega em casa com fome (e com preguiça de lavar a louça), o que você faz: grelha um bife, faz um arroz, esquenta o feijão, lava uma saladinha ou prefere sair para comer ou preparar um macarrão instantâneo ou, então, descongelar uma pizza pronta?
A competição chega a ser até desleal...
Pois é turma, isso tudo me faz concluir que estar em reeducação alimentar é um desafio ainda maior do que a gente imaginava. Temos que vencer a preguiça, o sono, o cansaço e até praticidade da vida moderna!
É difícil? Sim.
Impossível? Nuncaaaaaaa!
O que já descobri é que:
- ajuda muito não ter alimentos hiper práticos (leia-se "engordantes") em casa.
- existem alimentos práticos que podem contribuir para a R.A..
Em casa, consumimos os seguintes alimentos prontos:
activia light
E você, pode dar alguma dica de alimentos prontos ou semi-prontos que podem ajudar na R.A.?
[Hoje eu comentarei em todos os blogs! Estou precisando. Já li pelo celular, mas tenho tanto a dizer!]
[Hoje eu comentarei em todos os blogs! Estou precisando. Já li pelo celular, mas tenho tanto a dizer!]
Comentários
Isso é a mais pura verdade, acho ppreciso urgentemente fazer uma comprinha com produtos mais saudaveis aki pra casa, pq os produtos éngordantes ainda estão por aki.....rsrsr....
Bjinhus foi uma otima este post
Bjocas
Amei as diquinhas de lanchinhos práticos! :D
Bjs
por agora não lembro de uma dica, mas eu volto.
bjo.
Dá uma olhadinha no site: http://www.danubio.com.br/sobremesas/produtos/produto-sobremesa-de-queijo-com-frutas-sabor-frutas-vermelhas
Se vc encontrar no mercado, vale a pena comprar...
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com
Acho que barrinhas de cereal são tops, mesmo. Qualquer pessoa de dieta tem obrigação de tê-las em casa e/ou na bolsa.
Acho que outro alimento prático não-engordativo são lanches naturebas. Geralmente, compro aqueles da taeq, já prontos, no extra. Quebram um galho.
beijos!
Descobri seu blog pelo da Talita (Tem Salada?)! :)
Eu também como todos esses alimentos expressos que você citou, além de suco em caixinha (gosto do laranja caseira light da Del Valle), de umas casquinhas de fibras que compro de Porto Alegre, uns biscoitinhos da linha Sentir Bem do Wal-Mart, bolo light e sorvete light também. Além disso, sempre deixo na geladeira morangos para comer com cocada diet, que é pouco calórica e pra mim substitui o leite condensado. É sempre bom variar os lanches porque senão a gente enjoa!
Beijos.
Eu tenho tentado fazer algumas opções mais saudáveis nos fins de semana e congelado. Assim, quando precisar de algo mais rápido é algo saudável que fiz.
Tenho sempre por perto uvas passas, banana passa que ajudam a matar a fome de doces. E água de coco que adoro e é zero!
bj