terça-feira, junho 28, 2011

.:META DE JULHO:.

Quarta-feira é dia de tomar Noripurum no posto de saúde.[Saco!]

Falando nisso, estava toda feliz quando entrei no elevador do prédio onde moro hoje cedo e, olhando no espelho, achei que estivesse recuperando a coloração natural da minha pele. Andava mais branquela-azeda do que nunca. Do oitavo andar ao térreo fui admirando minha saúde, agradecendo a médica que me receitou tantas injeções de ferro... A pele do rosto estava tão corada que parecia que eu tinha tomado sol....

Foi quando me toquei. Não recuperei cor nenhuma! Na verdade, tomei sol durante as caminhadas do final de semana... Que raiva! Malditas injeções que não servem pra nada... [Desculpa! A Miss Simpatia atacou.]

Percebi hoje que uma coisa muito boa está para acontecer. Em 1 semana e meia, estarei de férias! Que delícia! E sabe quais são meus planos?

E M A G R E C E R

Isso mesmo! Vou combinar a reeducação alimentar com atividade física todo santo dia: faça chuva ou faça frio (porque calor não vai fazer, né?). Estou pensando em fazer 1 hora de esteira e bicicleta na academia do prédio e mais 1 hora de caminhada até um parque que tem aqui perto de casa. Tem uma amiga do trabalho que quer andar comigo. Além disso, tem outros detalhes que contarei em outro momento.



Além de emagrecer, quero:

  • LER 3 LIVROS. (Preciso de indicações! Quem tem alguma sugestão de leitura?)
  • COMEÇAR A ESCREVER MINHA MONOGRAFIA (tudo bem que antes preciso escolher um tema)
  • TERMINAR DE REVISAR MEU ARTIGO
  • RESOLVER UMAS PENDÊNCIAS DE CASA.
  • ESCREVER MUUUUUUUUUUUUUUUUITO NO BLOG.
Tá bom que eu fiz planos para um ano inteiro e só tenho 15 dias de férias.

Um plano tão infalível quanto o meu Plano Infalível que faliu faz mto tempo...

14 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Rafa, definir metas nas ferias é sempre bom, espero que vc consiga cumprir todas elas,bjoss

Mari disse...

Ai Rapha... vc é a multitarefas... vai passar as férias acordada diretão??? Faça pelo menos um terço do que vc planejou que já vai estar bom... deixe o emagrecer, please!!! Os livros, acho que dá até pra reduzir se vc ver que vai ser demais...
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

Fefa disse...

ahahahahahahahah
eu pensei que vc ia dizer que a coloração foi sumindo a medida que o elevador ia subindo e que era a luz especial do prédio..kkkkkkkkk.
percebi que escolher um tema vai ser meio difícil só pelo fato de vc pedir indicação de livros e não dizer ESPECIFICAMENTE sobre o que tá afim de ler.
Acho que eu vou indicar filmes pra vc.Gosto mais de ver filmes. não ando lendo muito...na verdade não leio nem parada, que dirá andando..rs..[boooooba]
bora nessa dieta INfalível aí...tb quero.
e outra coisa, vai com a tua dica de beber água pra #$%(¨kkkkkkkkkkkkk brincadeira.

Talita Oliveira disse...

Rapha, desejo demais que suas férias não sejam preguiçosas como as minhas estao sendo, e por isso quero que acabem logo hhehe. Vou ficar na torcida para que vc coloque em prática a AF e combine com uma RA bem feitinha.

Já leu "A sombra do vento"? Se não, recomendo. Bom mesmo. E tem os meus dois livros mais preferidos: O diário de Anne Frank e Pollyana. :D

Sobre a final do medida certa, postei lá, olha o link

http://temsalada.blogspot.com/2011/06/medida-certa-o-final-movimente-se.html

Bjs e força amanhã na aplicação la de noripurum :D

Vanessa Pimenta disse...

Rapha te achei no blog da Fefa e também adorei hhuahauh!Não consigo te seguir,não sei que diabos acontece que teus seguidores somem =/ mas mais tarde vou tentar de novo e de novo!Bjoo

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Thássia S. disse...

Rapha, valeu pelo comentario la no blog... Livro nao sei te indicar pq faz tempo q nao leio, mas to louca pra ler comer,rezar e amar e ja li um faz um tempo e adorei foi anjos e demonios, mt legal! Qnt as injeções, fica tranquila, meu filhinho tem anemia falciforme e antes de ser operado tinha que ir tomar sangue todo mês [horrivel] mas ele levava de boa, levava uns livrinhos e ficava contando historinha pra ele [passava o tempo rapidinho], quem sabe se vc levar um livro bem legal e ficar lendo la? bjkss

Anna disse...

vixi vou ficar devendo as indicações de livros pq não sei o q vc curte ler... eu basicamente leio livros sobre emagrecimento, dietas, poesias e espiritas...espero que aproveite as ferias e que as injeções façam o efeito q tem q fazer logo
bjim

Patricia disse...

oi Rafa isso mesmo redefinindo planos, e que bom férias né? eu já comecei as minhas, tá certo que meio de banda, já que distendi a panturrilha, mas vamos lá, olha eu não fis a redução de estômago, até gostaria de ter feito, coloquei o balão intragástrico e daqui há 1 mês retiro, ele, foi uma super ajuda na RA, agora tô por minha conta, ele não é mágico, mas no começo ajudou muito.. bjs e to torcendo por vc

Marcela disse...

nossa s eu entrar de férias amanhã, vou só dormir.. hehehe
qto a gordovia que vc me perguntou, tá lá, só que quase não vou lá com esse frio, pq lá passa um corrego no meio... daí imagina com esse tempo....
to rindo de vc se olhando e se achando mais corada...rsrsrsrsrs
bjusss

mikaella disse...

oi rapha!
adorei as metas de ferias...alias ferias sempre ajuda ne...so nao vale engordar!mas ja vi que incluiu as at.fisicas e isso vai ajudar a emagrecer!rs
bjoss

Relatos de uma Dieta... disse...

oie!
Ótima meta para suas férias!
Qto a indicação para livros... o que vc gosta de ler?
Se gosta de policial, a série Milenium (Os homens que não amavam as mulheres) é ótima! são tres livros com cerca de 500 páginas cada.

Se gosta de romance, tem um livro chamado Doce Vingança da Nora Roberts.

Livros rapidinhos: Morte e Vida de Charlie St. Claude.
- A cabana. = o começo é cansativo mas é um bom livro. me ensinou muitas coisas.

agora, um livro que amo, porém é cansativo é o "Precisamos falar sobre o Kevin" (Lionel Shriver realiza uma espécie de genealogia do assassínio ao criar na ficção uma chacina similar a tantas provocadas por jovens em escolas americanas. Aos 15 anos, o personagem Kevin mata 11 pessoas, entre colegas no colégio e familiares. Enquanto ele cumpre pena, a mãe Eva amarga a monstruosidade do filho. Entre culpa e solidão, ela apenas sobrevive. A vida normal se esvai no escândalo, no pagamento dos advogados, nos olhares sociais tortos.

Transposto o primeiro estágio da perplexidade, um ano e oito meses depois, ela dá início a uma correspondência com o marido, único interlocutor capaz de entender a tragédia, apesar de ausente. Cada carta é uma ode e uma desconstrução do amor. Não sobra uma só emoção inaudita no relato da mulher de ascendência armênia, até então uma bem-sucedida autora de guias de viagem.

Cada interstício do histórico familiar é flagrado: o casal se apaixona; ele quer filhos, ela não. Kevin é um menino entediado e cruel empenhado em aterrorizar babás e vizinhos. Eva tenta cumprir mecanicamente os ritos maternos, até que nasce uma filha realmente querida. A essa altura, as relações familiares já estão viciadas. Contudo, é à mãe que resta a tarefa de visitar o "sociopata inatingível" que ela gerou, numa casa de correção para menores. Orgulhoso da fama de bandido notório, ele não a recebe bem de início, mas ela insiste nos encontros quinzenais. Por meio de Eva, Lionel Shriver quebra o silêncio que costuma se impor após esse tipo de drama e expõe o indizível sobre as frágeis nuances das relações entre pais e filhos num romance irretocável.)

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Se não gostou de nenhuma opção, me fala que dou uma listinha nova...rs

ps. Odeio livro de auto ajuda. Não consigo nem ler a capa!!!
bjinhos

Alê_Corá disse...

Ai, que invejinha...
queria muito ter férias do trabalho também, mas férias da pós já está bom e vou tentar tb me exercitar nesses dias.

Ainda não li mas me disseram muito bem dos Mochileiros da Galáxia.
beijos

Tati disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Tati disse...

Oieee flor..eu tbm criei umas metas p minhas férias.. =) boaa sortee lindaa.. bjitoss