segunda-feira, maio 30, 2011

.:CARDÁPIO 3/47:.


Café-da-manhã: 2 fatias de pão integral, requeijão com presunto/ café com adoçante
Lanche da manhã: barrinha de cereal e carambola
Almoço: frango kibe, arroz integral, feijão, salada com abobrinha, tomate cereja, alface e mini cenouras/ flan de chocolate
Lanche da tarde: bolo integral de banana
Jantar: carne moída com abobrinha, um pouquinho de macarrão (não estava nos planos, mas eu estava com fome)
Ceia: Caldinho de legumes


11 comentários:

Jami disse...

Alimentação linda a sua!!! Super colorida. Tenho certeza que vai conseguir seu objetivo.

Beijo!

Cíntia disse...

Adorei a sua alimentação, querida!

Continue assim!

Tenha uma ótima semana!

Bjus!

Thássia S. disse...

Óiaaaa!!! to orguiósa da minha amigááá!! Adogooo!!
[entrando no clima do são jaum]

Perfeito amiga! parabens!!! bjaço!!

*ANGELA* disse...

oiee
aquele caldinho ali ta com uma cara otima,
hum ja e hora do almoco aqui to com fome rs

bj

Talita Oliveira disse...

Tá lindinho o cardápio Rafa! Beeem Nhaaaam! :)

Bjs

FRANCYS LARA disse...

Solte no seu desafio!!!! kkkk
Hummm caldinho deu uma vontade...
Bjocas

Glaucia Borges disse...

Amiga lindaaa
Como tanta coisa gostosa ein e tao saudavel parabenss lindona bjosss

Kelly Krys disse...

Ótimo cardápio, lindona!
Adoreii!

Bjks

Alê_Corá disse...

Ai que bonitinho que está esse cardápio cada dia!
Agora cadê aquele monte de frutas que vi outro dia por aqui?!
Beijinhos lights procê

Camila disse...

Nossa, séculos que nao como carambola!

deu saudades do quintal da minha vó =,(

bjos bjos

bom restim de terça p vc ;D

Chris Ribeiro disse...

"O plano infalível" e em breve... Bem sucedido! (:

Teus pratos sempre me dão água na boca! Você come bem, heim Rapha? rs

Beijos!