quinta-feira, maio 05, 2011

.:MAIO:.


Vou tentar uma coisa nova!
Todos os meses vou postar uma listinha de coisas que pretendo melhorar. Listinha curta e possível.

No final de cada mês vejo se consegui.

TAREFAS DO MÊS DE MAIO
  1. Planejar o cardápio todos os domingos.
  2. Tomar as vitaminas diariamente. (Lembram-se que estou ficando careca?)
  3. Evitar doces durante a semana. Hoje eu ataquei vorazmente um Sufller.
  4. Reduzir em 50% o refrigerante. Eu tomo em média 4 copos por final de semana, 4L por mês.
  5. Visitar os blogs as terças e quintas-feiras.
  6. Tomar bastante água e chá.
  7. Ler pelo menos um livro pelo simples prazer de ler. Nada relacionado a pós-graduação. Este mês vou de Leite Derramado de Chico Buarque.

E você, quais são seus planos para o mês?

10 comentários:

MeL disse...

Legal, curti essa idéia... hoje eu ataquei vorazmente umas colheradas de açai... hahahaha afff, eu amo isso, mas como estava feio, com leite condensado, deve ser mais q uma bomba calorica... Ainda consegui me conter, e só dar umas 4 colheradas... ai como tava bão... afff.. delicia...rsrsrs

Eu amo ler, eu leio muito... Estou lendo A Passagem... é muito bom!

Fefa, disse...

Muito legal essa idéia.
Hoje eu li numa revista algo parecido mas dizia "Por hoje eu não vou..."
Acho que pra mim vai ficar mais fácil fazer isso.
Taí,
vc me inspirou.
ADORO!
obs: linda no calendário.
bjim

Thássia S. disse...

Bom, eu prometi não beber refri, nao comer doce nem fritura!

Esse mês pelo menos!!

Acho mesmo q a gnt tem q propor metas a cumprir sempre, puro estímulo!! bjks

Fefa, disse...

Tô ficando biruta.
é não trabalhar um dia de bolsa ou mochila!
POrque eu carrego o mundo nas costas!
rs...
BJo.

Kelly Krys disse...

Oi, querida!

Gostei muito da sua ideia! Eu tô fazendo meu cardápio semanal no domingo tb, gostei muito da ideia e organiza a semana, mesmo que a gente não siga à risca, ajuda mesmo!

Tomara que vc consiga, tô na sua torcida!

Ótimo fds!

Beijos

Nanda disse...

Adorei o plano!!!
Isso mesmo, temos que nos dar objetivos a curto prazo, pq a longo prazo acabamos desistindo!!!
Boa sorte e estarei acompanhando tudoooooooooooooooooooo
Beijos e obrigada por estar sempre presente!

carina disse...

oi Rapha!!! adorei as idéias, o cardápio da semana já está programado (segui sua idéia tbm,ajuda bastante...grande beijo e ótima sexta para vc!!!!

Kelly disse...

Rapha AMEI sua ideia da listinha mensal!!!
Acho q vou te imitar!!! ;)

Talita Oliveira disse...

Metas possíveis são necessárias sempre, estou aprendendo isso, pq sou do tipo, vou fzndo e vou vendo, mas com ctz colocar algumas perspectivas é super válido.

Bjs

Relatos de uma Dieta... disse...

ja sabe que amo seu calendário né????
rsss..
bjinhos