sexta-feira, maio 27, 2011

.:O PLANO INFALÍVEL:.

Há apenas 47 dias do meu aniversário, tive uma ideia.

Eu adoro fazer aniversário. Em 2010, comemorei essa data com uma belíssima (desculpe a falta de modéstia) festa julina. Teve até nome: Arraiá da Miss Simpatia.

Este ano, tinha pensado em fazer uma festa deliciosamente light. Andei tendo algumas ideias, mas desisti porque se gasta muito.
De qualquer forma, quero chegar ao meu aniversário como uma nova mulher.

Aproveitando o blog, meu empenho na reeducação alimentar e minha decepção, resolvi criar um desafio pessoal (eu só funciono assim).


10 PASSOS PARA O SUCESSO

Eu vou:

  1. voltar a postar o cardápio diariamente com fotos.
  2. beber chá, mesmo não sendo o chá verde.
  3. não comer doces durante a semana.
  4. sair da sala dos professores quando houver bolos, doces, biscoitos de polvilho ou outras guloseimas.
  5. beber 2L de água por dia.
  6. planejar o cardápio, colocar na geladeira e segui-lo fielmente.
  7. não consumir alimentos ricos em carboidratos no jantar.
  8. aprender a dizer "não, obrigada" sem ter que completar com "estou de dieta".

13 DE JULHO, AQUI VOU EU, 4 QUILOS MAIS LINDA.

6 comentários:

Fernanda disse...

Eu pelo contrário tô me suicidando neste fim de semana.
(do ponto de vista saudável-engorda) claro.
to mal.

MeL disse...

Adoooro... Eu to precisando me mega motivar cara!

Camila disse...

Plano Infalível pla dellotar a golduchinha que existe em cada uma de nós

ahueauheuhuahehuahuhe

adorei!!

tmb faço aniversário por agora... mas o meu é em junho. E, ao contrário de vc... eu não gosto muito do meu não hahaha

bjos bjos

ótimo fds ;D

Chris Ribeiro disse...

Só de você ter essa ideia já é muito linda! É isso mesmo, unindo ao útil ao agradável chegaremos looonge!

Rapha, faz um post com ideias light para o aniversário! O meu é mÊs que vem e estou super preocupada, pois as opções não-engordativas são muito pequenas! Ó céus!
Eu também estou fazendo um pequeno desafio de aniversário... até lá (dia 27) quero estar nos meus 65kg! Se eu conseguir isso, será maravilhoso, visto que na minha última pesagem eu estava com 69!!
Vamos lá, unidas venceremos!


beijos Rapha!

Lauisa Sousa disse...

Ai Rapha preciso de um plano assim
preciso emagrecer urgente..minha coluna agradece..estou morrendo de dor..ai meu Deus

Alê_Corá disse...

KKKK, só vc para fazer um post tão bem humorado!
Vai lá e pega essa golducha de jeito!
Vou ficar na torcida e de olho, heim!
beijinhos light