domingo, maio 29, 2011

.:CARDÁPIO (1/47):.


Café-da-manhã: pão integral de aveia, margarina e 1 fatia de peito de peru/ café com adoçante
Almoço: no Spoleto. Penne bambini (versão para crianças) com brócolis, queijo branco, cebolinha e salsinha/ polpetone de carne e chá light com limão/ 1 pedaço de Sufller
Lanche da tarde: uma pera cortadinha
Jantar: niver da mamis. Sanduíche natural de carne e de peito de peru/ 4 docinhos/ coca zero/ 1 micro pedaço de bolo

Fiquei com a impressão de que comi super pouco, mas agora postando o cardápio percebo que nem foi tão pouco assim.

Sigo firme no objeto do Plano Infalível.

3 comentários:

Kelly disse...

Bom dia Rapha!!!
Vou começar hoje o plano infalivel junto com vc, tudo bem!?!?
Falei sobre ele no meu blog, espero nao ter problemas, se tiver me diz q tiro sem broncas.. ;)
Bjsssss...

isttael emagrecendo disse...

oii querida adorei seu blog esou seguindo beijos

Alê_Corá disse...

Ehhh, viu como dá para ir a aniversário sem desespero?! Parabéns!
O problema todo é que vamos perdendo o foco... mas goste de ver! Eu comi sopa no jantar do VP e assim pude comer um pedaço de pizza e cachorro-quente.
beijos e vamos para uma semana light!