domingo, maio 29, 2011

.:CARDÁPIO (2/47):.

Dando sequência ao Plano Infalível:

Café-da-manhã: 1 fatia de pão integral, margarina e um pedaço de sanduíche de peito de peru/ café com adoçante
Lanche da manhã: barrinha de cereal
Almoço: na sogrinha. 3 ravioles, salada, kibe assado e frango na maionese/ coca-zero
Lanche da tarde: mamão com aveia e bolo integral de banana
Jantar: kibe assado, salada de beterraba, pepino, alface, cenoura ralada e abobrinha
Ceia: Salada de fruta com flan zero de coco


3 comentários:

Glaucia Borges disse...

Bom dia amiga felicidades sempre pra vcs vc merece muito bjocasss

Alê_Corá disse...

Tô gostando de ver, quanta fruta em seu cardápio!
beijos e boa semana procê!

Talita Oliveira disse...

Rafa e essa sopinha na foto? É sopinha mesmo? Adoro uma sopinha, queria tanto saber fzr! Como vc faz?

Bjs