.:ALERTA VERMELHO:.
A dedo-duro já disse hoje cedo que engordei. Obrigada, balança querida!
O pior é que tenho dois trabalhos para entregar na pós-graduação essa semana e estou uma pilha de ansiedade. Não paro de querer comer. Até que tinha sido um dia bom, mas acabei comendo além da conta no horário da ceia. Paciência!
Lanche da manhã: pera e um pedaço pequeno de bolo que uma professora levou
Almoço: arroz, carne, legumes cozido e salada + atemoia + uma lasca de chocolate remanescente da Páscoa
Lanche da tarde: 1 banana
Jantar: sopa de legumes, 2 torradas lights, carne com um pouco de barbecue, saladinha + sobremesa de doce de maçã com gelatina zero
uma lasca de chocolate remanescente da Páscoa (essa m*rda não acaba!)
Ceia: activia light com granola + 1 fatia de pão com requeijão light (não precisava disso, viu?)
Amanhã, se conseguir terminar tudo até a noite, comento nos blogs de vocês. (Eu leio todos os dias, só não dá pra comentar do celular.)
O pior é que tenho dois trabalhos para entregar na pós-graduação essa semana e estou uma pilha de ansiedade. Não paro de querer comer. Até que tinha sido um dia bom, mas acabei comendo além da conta no horário da ceia. Paciência!
Cardápio pós jacada do final de semana
*09/05*
Café: 2 pães integrais, requeijão light, 1 fatia de presunto, caféLanche da manhã: pera e um pedaço pequeno de bolo que uma professora levou
Almoço: arroz, carne, legumes cozido e salada + atemoia + uma lasca de chocolate remanescente da Páscoa
Jantar: sopa de legumes, 2 torradas lights, carne com um pouco de barbecue, saladinha + sobremesa de doce de maçã com gelatina zero
uma lasca de chocolate remanescente da Páscoa (
Amanhã, se conseguir terminar tudo até a noite, comento nos blogs de vocês. (Eu leio todos os dias, só não dá pra comentar do celular.)
Comentários
bjinhoss
a ansiedade faz estragos na nossa dieta ne(no seu caso nem foi tanto), mas e so comecar a preocupar a cabeca que a vontade de "mastigar" vem...mas tenta ficar no comtrole da situacao.
bj
Mas força, vamos vencer mais esta batalha!
Uma ótima terça feira
cuida p essa ansiedade nao te devorar e vai dar tudo certo..
bjaum e bom dia
beijinhos e força!