.:CARBOIDRATO DE MONTÃO:.
Segundo dia de apuração e o resultado ainda não foi dos melhores.
Depois de postar o cardápio de ontem, recebi comentários da Aline e da Camila sobre a "alta" quantidade de carboidrato. Queria dizer que concordo plenamente com as meninas.
Eu deveria diminuir a quantidade de carboidrato, no entanto, desde o mês passado, toda vez que eu fico sem comer carboidrato em alguma refeição, passo mal. Sinto minha pressão cair, tontura, cansaço. Daí eu coloco algum carboidrato na boca e melhoro na hora.
Hoje eu tentei ficar sem o pão na hora do lanche da tarde, mas não aguentei. Comecei a amolecer, bambear as pernas. Devorei um pão puro de hot dog que tinha disponível na escola.
Então, vou ter que continuar ingerindo carboidrato entre as refeições. Não vai ter jeito, vou ter que fazer esse "esforço".
Café da matina: duas fatias de pão integral com coalhada seca, café com adoçante
Lanche: banana, polenguinho e 100 calorias de pizza
Almoço: arroz, escondidinho de carne moída com purê de mandioquinha, 1/4 de tomate, 1 danoninho, 1 fatia de queijo branco
Lanche: 1 pão sem recheio, 1 fatia de melancia
Jantar: frango, arroz, caldinho de feijão, agrião, manga e tomate, 1 bola de sorvete de flocos.
Ceia: 2 quadradinhos de chocolate com menta (maaaaaas tô com fome e acho que vou comer mais alguma coisa, viu?)
Fala sério, passou LOOOOOONGE do ideal, mas é só o que temos pra hoje.
Quem sabe amanhã a Gordinha toma jeito?
[PS: Monografia em fase finaaaaaaaaal! Em breve, volto a visitar todas vocês.]
Depois de postar o cardápio de ontem, recebi comentários da Aline e da Camila sobre a "alta" quantidade de carboidrato. Queria dizer que concordo plenamente com as meninas.
Eu deveria diminuir a quantidade de carboidrato, no entanto, desde o mês passado, toda vez que eu fico sem comer carboidrato em alguma refeição, passo mal. Sinto minha pressão cair, tontura, cansaço. Daí eu coloco algum carboidrato na boca e melhoro na hora.
Hoje eu tentei ficar sem o pão na hora do lanche da tarde, mas não aguentei. Comecei a amolecer, bambear as pernas. Devorei um pão puro de hot dog que tinha disponível na escola.
Então, vou ter que continuar ingerindo carboidrato entre as refeições. Não vai ter jeito, vou ter que fazer esse "esforço".
Café da matina: duas fatias de pão integral com coalhada seca, café com adoçante
Lanche: banana, polenguinho e 100 calorias de pizza
Almoço: arroz, escondidinho de carne moída com purê de mandioquinha, 1/4 de tomate, 1 danoninho, 1 fatia de queijo branco
Lanche: 1 pão sem recheio, 1 fatia de melancia
Jantar: frango, arroz, caldinho de feijão, agrião, manga e tomate, 1 bola de sorvete de flocos.
Ceia: 2 quadradinhos de chocolate com menta (maaaaaas tô com fome e acho que vou comer mais alguma coisa, viu?)
Fala sério, passou LOOOOOONGE do ideal, mas é só o que temos pra hoje.
Quem sabe amanhã a Gordinha toma jeito?
[PS: Monografia em fase finaaaaaaaaal! Em breve, volto a visitar todas vocês.]
Comentários
E o bebê? Ai, fofinho da tia virtual, hahahahaha!
http://buscandominhasmetas.blogspot.com/
Mas nao comendo a noite já faz uma grande efeito... =)
beijinhoss
O jeito é ficar com os pães mais saudaveis ,integrais, light ,de graos e assim ir variando.
Minha gravidinha linda se cuida viu ,a melhor coisa é tirar as duvidas com seu médico.
Beijão
Bjinhuuuus!
bjkss