.:PRIORIZAR É DIFÍCIL, MAS NECESSÁRIO:.
Misteriosamente, ontem eu perdi o horário da caminhada de novo! Tá complicado...
Estou conseguindo fazer uma alimentação equilibrada, evitando os doces, diminuindo as porções. Mas o tal do exercício físico...
O pior é que, fazendo uma análise do meu momento de vida, percebo que não vou conseguir incluir uma atividade física na minha rotina de 2011 [sim! o ano todo!].
Por um motivo simples: com o pouco tempo disponível que me sobra, preciso priorizar outras coisas (MINHA MONOGRAFIA, por exemplo).
Não quero viver uma vida sedentária, tenha certeza disso. Porém, não posso abraçar o mundo e querer fazer tudo de uma vez.
Meu marido sempre diz que quem quer fazer tudo, acaba não fazendo nada.
Por isso, vou tentar me cobrar menos quanto ao exercício e cuidar ainda mais na alimentação.
ps: Estou postando os cardápios na aba lá em cima!
Estou conseguindo fazer uma alimentação equilibrada, evitando os doces, diminuindo as porções. Mas o tal do exercício físico...
O pior é que, fazendo uma análise do meu momento de vida, percebo que não vou conseguir incluir uma atividade física na minha rotina de 2011 [sim! o ano todo!].
Por um motivo simples: com o pouco tempo disponível que me sobra, preciso priorizar outras coisas (MINHA MONOGRAFIA, por exemplo).
Não quero viver uma vida sedentária, tenha certeza disso. Porém, não posso abraçar o mundo e querer fazer tudo de uma vez.
Meu marido sempre diz que quem quer fazer tudo, acaba não fazendo nada.
Por isso, vou tentar me cobrar menos quanto ao exercício e cuidar ainda mais na alimentação.
ps: Estou postando os cardápios na aba lá em cima!
Comentários
Mas eu acho que de fato, você se controlando bonitinho na alimentação, conseguirá chegar onde quer...
Bjo, bom dia!
Monique
No meu blog, num dos posts do marcador "exercícios", tem um vídeo de 20min dos que eu costumo fazer, um tipo de aeróbica de baixo impacto. Se conseguir arrumar esses 20min por dia, se não for difícil, em casa, quem sabe ajuda?
No meu blog, num dos posts do marcador "exercícios", tem um vídeo de 20min dos que eu costumo fazer, um tipo de aeróbica de baixo impacto. Se conseguir arrumar esses 20min por dia, se não for difícil, em casa, quem sabe ajuda?
bjsssss e otima quarta
Já que não faz a AF controla a RA e tudo vai da certo
bjos
Beijos e nao tenta abraçar o mundo nao, abrace só o marido e a vida saúdavel.
adorei as abinhas lá em cima! Mas... cadê a de receitinhas?
Estou doida pra fazer aquele frango fácil e delicioso!
Calma, Rapha, cada coisa no seu tempo.
Daqui a pouco chega a hora de fazer mais atividades físicas, por enquanto foque nas suas outras prioridades.
Beijos Dany
www.meuparamim.blogspot.com
ótimas dicas e quanta determinação hen!
Parabéns, espero tbm conseguir perde peso!
vem conhecer meu cantinho tbm!
http://jaqueascari.blogspot.com/
beijão