.:TEIMOSIA DO BEM:.
Furei dois dias de treino (sábado e terça) por conta da disposição à tristeza.
Nem subo na balança porque sei que ela vai me dar a notícia de que estraguei todo meu esforço anterior.
Mas hoje acordei dizendo: "bora lá tentar de novo" e fui.
Suei 45 minutos e ganhei uma disposição para o dia inteiro. Depois de dar aula para um primeiro ano de manhã e um quarto ano a tarde, ainda dancei animadamente com meu filho a noite.
Minha alimentação está uma droga! Estou comendo muito, devido a uma ansiedade crescente. Preciso controla-la.
Alguém indica algum "remedinho" bão pra diminuir a ansiedade? Algo sem contra indicação, hein?
Mas hoje acordei dizendo: "bora lá tentar de novo" e fui.
Suei 45 minutos e ganhei uma disposição para o dia inteiro. Depois de dar aula para um primeiro ano de manhã e um quarto ano a tarde, ainda dancei animadamente com meu filho a noite.
Minha alimentação está uma droga! Estou comendo muito, devido a uma ansiedade crescente. Preciso controla-la.
Alguém indica algum "remedinho" bão pra diminuir a ansiedade? Algo sem contra indicação, hein?
Comentários
Continue firme na atividade física, é o melhor remédio para combater a ansiedade e sem contra indicação nenhuma.
Um grande beijo!!!
Beijinhossss