segunda-feira, março 05, 2012

.:ALGUMAS FRUTINHAS, MUITO PÃO:.

Escrevendo o cardápio de hoje, tomei um susto. Substitui o arroz do almoço e do jantar por pão. Conclusão: comi muito pão!

Entretanto, cumpri o prometido e fui ao sacolão e ao açougue.


Comprei:
  • kiwi
  • banana
  • laranja
  • maçã
  • goiaba
  • batata
  • abobrinha
  • cenoura
  • cebola
  • pimentão
  • pepino
  • tomate cereja
  • mandioquinha
  • mandioca
Tá bom, né? Só não comprei folhas porque estavam muito feias, mas amanhã tem feira na rua da escola e vou ver se acho uma alface americana e mais alguma folhagem.

Café: pão integral, requeijão e peito de peru/ café
Lanche: pollenguinho, pera, pedaço de bolo
Almoço: legumes cozidos (brócolis, couve flor, beterraba), pão com grãos, queijo branco e peito de peru/ chá branco com lichia/ laranja
Lanche: pollenguinho, pêra
Jantar: carne louca com pão francês, milho cozido com margarina/ suco de pêssego
Ceia: uma bolinha de sorvete talvez

4 comentários:

Smiley disse...

Embora tenhas comido mto pão, como é integral o pecado não foi assim tão grande, acho eu.
Beijinho

Kinha disse...

E assim se vai seguindo. Boa sorte!

Bel Manjericão disse...

A compra foi boa! Folhas verdes feias a gente tem que descartar mesmo! E vamooooooooos! Hehehehe!

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Comeu super bem e comeu pão integral que é bom .... pior se fosse tudo por pão francês ... que diga-se de passagem é maravilhoso ..... hihihi bjs