segunda-feira, outubro 24, 2011

.:TENTANDO COMPENSAR, TENTANDO:.

Fui dormir com aquele peso na consciência por causa dos exageiros de sábado e o descontrole do domingo (sim, a gorda-louca que reside em algum lugar entre meu estômago e minha cabeça resolveu dar o ar da graça... Quero morrer de catapora, viu!).

Acordei disposta [um milagre!] e fui trabalhar a pé escutando um som bem alto. Super empolgada. Nenhum contratempo no caminho. Nenhum cachorro me perseguindo. Algo assim delicioso. Fiquei pensando que é uma pena não ter tempo de praticar exercícios. Nunca imaginei que fosse sentir falta disso. Justo eu, a gordinha mor.

Falei que ia mudar minha estratégia para essa semana e de fato mudei. Meu marido conversou comigo sobre tomar sopa, sopa, sopa. Ele disse, e eu concordo, que posso ficar magra, mas e a saúde? Eu preciso comer carne por causa da redução do estômago. Por isso, de hoje em diante, será assim:

Almoço: carne e salada
Jantar: sopa e carne

Hoje, por exemplo, rolou sopa verde, carne moída e salada de rúcula com tomate cereja e manga. Delícia!

Vê se pode, dei para achar legumes e verduras deliciosos.

Que mudança!

19 comentários:

Vanessa disse...

vc tem um jeito muito extrovertido de escrever adoro seu blog é isso continua assim exrcicio e alimentação equilibrada ....amigaaa vc vai ficar Phynaaaaa........beijsss

Talita Oliveira disse...

É Rapha, tem que se cuidar mesmo! Tb acho que antes de ficar magra precisamos estar saudáveis!

Bjs

disse...

Pontos super positivos de querer emagrecer! Ser, consequentemente mais saudável.

Também estou assim, se não tiver um verdinho, uma frutinha, dou falta!

E no fim das contas, não é isso que é o MAIS importante disso tudo?

Beijos Rapha!

Kate disse...

Antes da estética, vem a saúde. Parabéns por pensar assim.

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Rapha!
Eu amo tb legumes e verduras agora.
Acho que eles tem muito sabor, mas pra quem esta habituado as tranqueira industrializadas, parecem nao ter gosto de nada.
Depois que a gente passa um tempo se comer tranqueiras, parece que limpamos o paladar e ai sim reconhecemos o sabor de legumes e verduras. E pior, as tranqueiras agora pra mim tem um gosto horroroso!!!
Kkkkk
Beijinhos!

Jac disse...

Oi! Gostei muito do seu blog. Estou iniciando o meu. Me siga...

http://jac-mais-fina.blogspot.com/

Beijo!

Thássia S. disse...

Eu sei que é uma faca de dois gumes, mas saber cozinhar é um ponto forte seu... Então aproveite, faça isso por mim!! kkk Eu sou um terror na cozinha, minha sopa fica parecendo uma lavagem... af

Adoraria saber fazer, mas infelizmente não sei, não consigo ao menos planejar o cardápio da semana e isso é mt ruim, então sinta-se privilegiada!!

Tânia disse...

Eita que você se superou ein! Achar verdura deliciosa! Eu ainda não cheguei a esse ponto. Eu acostumei com o sabor, é até bom. Mas delicioso não é a palavra para mim ainda... kkkkkk
bjuus

MoMô disse...

Linda...
Vc vai compensar tudo isso aí em 2 tempos! não se preocupe, rs!

Com relação a AF... faz uma falta do caramba! Se vc conseguisse um tempiiiinho que fosse, tiraria de letra. Sem isso até dá, mas demora um cadim mais né?

Tô torcendo por vocÊ!
Bjox

Quem acredita, sempre alcança!! disse...

boa mudança sim !!
se fosse alguns meses atraz eu te diria:
que nada ! pizza e lasanha que são ótimas rsrsr
beijokas =**

Marcia disse...

Olá! Temos que cuidar da saúde mesmo.
Força na RA e na AF

Bjs

Marcela disse...

haha achar legumes e frutas deliciosos..heheheme deu vontade de comer salada de rucula com manga... hummm
será q estou mudando tambem??
hehehe
bjusss

Giovanna disse...

Oi alguns verdurinhas e legumes são bonzinhos mesmo.
Vamos que vamos hoje vou fazer uma sopinha tbem ja comprei os ingredientes.

bjos

gi

nique disse...

Oi Rapha ta certíssima, sopa é bem leve e o primeiro passo é fundamental que você já deu, gostar de legumes e verduras porque comer sem vontade ninguém merece bjus estou te seguindo!

Bel do Lu disse...

Meu problema nunca foi não gostar de legume, verdura, hortaliça, fruta. Eu SEMPRE gostei, não tive dificuldades com isso. A minha grande dificuldade era realmente comer menos qualquer coisa. Até fruta, eu exagerava.

"Vê se pode, dei para achar legumes e verduras deliciosos." - quem sabe daqui a algum tempo, veremos escrito: Vê se pode, eu não achava legumes e verdura deliciosos.
Hehehehehe!

Vanessa Pimenta disse...

Rapha,que saudades daqui!!!Tô de volta pro blog depois de um tempão =/
Bjos,se cuida

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Camila Araujo disse...

Quem nunca caiu naas tentações de um final de semana que jogue a primeira balinha de goma!!kkkkkk A lei da compensação sempree, ta certinha!!kkkk bju

Dona D disse...

Ah, tô na sopa tb...pense!

Segunda e terça, comi uma salada antes da sopa...

tb incluí carne...

É bão! =)

Jocimara Barcelos disse...

Oi amiga!Eu também estou na sopinha,a sorte é que eu amo!vamos ficar firmes!bjkas