.:PELAS BARBAS DO NOEL:.

[QUEM AVISA, AMIGO É : Esse post ficou enooooooooorme.]

Pra falar a verdade verdadeira, o final de semana foi um enorme fiasco.

A agenda estava cheia: sábado, festa no interior e domingo, aniversário. O resultado de tanta agitação foi péssimo: comi errado mais uma vez.

Estava lendo o blog da Talita e concordo com o puxão de orelha a dica dela. Estar em reeducação alimentar não é comer bonitinho a semana inteira e querer sofrer de amnésia toda segunda-feira [eu ando BEM assim].

Percebo que quando passo o final de semana na cidade onde moro, consigo comer super bem, mas quando eu viajo o negócio fica feio pro meu lado por vários motivos. (1) Normalmente, eu que cozinho. Tenho mania de ir provando do que eu estou fazendo. Aprendi no Vigilantes do Peso que isso não é legal, mas ainda não consigo deixar de fazer. (2) Praticamente só eu estou em reeducação alimentar, então o povo não se preocupa nem um pouco em evitar os doces, pelo contrário. Quando não tem doce pronto, pedem para eu fazer. (3) Fora de casa tem muita tentação e poucas opções inteligentes. Costumo levar de casa as frutas e pão integral. Dessa vez não foi diferente. O pão eu comi, mas as frutas foram apenas passear...

Por essas e outras razões, a festa de sábado foi terrível para mim (no quesito alimentar).

Aniversário da Lúcia (namorada do meu pai)
Festa temática: anos 70 e 80.

No domingo, rolou uma festa em comemoração ao aniversário de uma tia e dois primos do meu marido. Consegui fazer escolhas inteligentes: salada, quase nada de arroz e carne. Só não consegui evitar o bolo de aniversário e um pedaço minúsculo de uma tal de torta real (nozes e chocolate!).

Fiquei tão tão tão arrependida do final de semana que cheguei em casa decidida a mudar! Não gente, não é papo para boi dormir não. Juro.

Comecei hoje mesmo: cheguei do aniversário, coloquei uma roupa leve e fui para a academia do prédio em pleno domingo. Caminhei e corri(!!!) na esteira durante 40 minutos, pulei corda, malhei os braços com pesinhos.

Além de todo o exercício físico, teve também o mental. Fiquei o tempo todo pensando no Natal. Quero chegar nas festas de final de ano com 69kg (10kg a menos de quando comecei o blog). Sei que é uma meta TOTALMENTE possível, pois preciso perder entre 3 e 4kg.

Como vou fazer isso?
- Entrei no Desafio da Vivi porque sou super competitiva, achei a ideia boa e esse tipo de incentivo funciona para mim. (Em breve, eu volto para falar sobre esse desafio.)
- Vou praticar exercícios duas vezes por semana.
- Vou continuar comendo sopa no almoço e na janta.

Sopas da semana: creme de abóbora e legumes (mandioquinha e cenoura).
Frutas disponíveis: maçã, manga e melão.
Os bolinhos de chuva foram feitos para o meu marido.Eu só comi dois!

E você, quer estar pesando quanto no NATAL?
Precisa perder quantos kg para alcançar sua meta?

[...será que alguém sobreviveu a esse texto enorme?]