.::FAÇO POR MIM::.
É, as mudanças continuam.
Já são quase duas semanas sem chocolate e estou sobrevivendo. Faz falta porque eu gosto muito e porque muita coisa gostosa tem chocolate. E cortei o "choco" e derivados: bolos, achocolatados, nutella, brigadeiro...
(Eu confesso que estou com vontade de comer um bolo de cenoura com brigadeiro na massa, já viram? Se não viram, não vejam!)
Sobre as outras mudanças: estou bebendo água o dia todo (ainda sem controlar quantidade), almoçando mais tarde (eu almoçava muito cedo) e repondo as vitaminas que preciso.
Semana passada, por exemplo, foi dia de tomar a última dose de Noripurum e a primeira de Citoneurim (B12).
Não é uma coisa gostosa de fazer, mas necessária.
Promover todo dia uma mudança tá sendo mais difícil que imaginava. Não tenho tanto tempo pra ficar pensando na mudança do dia e ainda manter as mudanças anteriores.
Então, resolvi promover uma mudança por semana. Começando no sábado, pra sacanear a gordeta que vive dentro de mim e está em fase de expansão pra meu DESESPERO.
1a semana: NO CHOCOLATE ✔️
2a semana: beber mais água ✔️
3a semana: colorir o prato; ter sempre salada na geladeira 🔝
Porque eu preciso mudar! Não suporto mais me olhar no espelho e ver isso:
Comentários
(E tu é linda, Rapha!)
Te cuida firme e forte para teres sempre mais ânimo para cuidar do teu pequenoi :) Cntinua firme! Beijinhos
Adorei seu blog! Também preciso mudar e acho a ideia de metas semanais genial!
Vou tentar também!
Beijinhos*
Acredito que assim seja menor a vontade de desistir!!