.:MEU OBJETIVO É EMAGRECER:.

Pior maneira de começar um texto sobre o final de semana é dizendo que ele foi calórico. Mas não posso mentir.

Eu não exagerei nas porções, no entanto, observe a orgia alimentar da Gordinha:

- sexta a noite: pizza de brócolis (1 e 1/2)

- sábado
  no almoço: pizza de brócolis (1 e 1/2)
  no jantar: foundie de queijo e chocolate (fiz o meu com legumes, como eu postei aqui)

- domingo
  no almoço: fejuca
  no jantar: sopinha de legumes (êêêê... uma salvou!)

O que a semana passada teve de light, o final de semana teve de calório. [quemerda!]

Hora de sentar, planejar a semana e correr atrás do objetivo maior: E M A G R E C E R.

Recuperando o cardápio proposto pela nutricionista, elaborei uma meta semanal e colei na geladeira.

Anotei todas as frutas, verduras, legumes e carnes disponíveis em casa. Assim fica mais fácil na hora de montar o prato para comer.

Amanhã volto a trabalhar (buááááá), então, piquei algumas frutas e deixei em potinhos. Já deixei preparado o arroz integral, o feijão, higienizei a alface, cenoura e beterraba.Tudo em nome da praticidade.

Em relação a atividade física, minha ideia é deixar o carro em casa e ir trabalhar a pé. Assim faço uma caminhada. Só a chuva pode estragar meu plano. Além disso, pretendo usar apenas a escada na hora de subir até o apartamento onde moro (oitavo andar) e visitar a academia do prédio pelo menos duas vezes na semana (terça e quinta), fazendo 30 minutos de esteira, 15 de bike e 15 de circuito.

É um plano ousado, mas necessário para alcaçar meu objetivo. Preciso de força de vontade! Porque eu já disse: ou emagreço ou deleto o blog. Não vou ficar escrevendo uma coisa e fazendo outra.

#prontofalei

Obs: Terminei de ler As Brumas de Avalon - A Grande rainha.
Vou ler As Crônicas de Nárnia - A última batalha, mas queria mesmo ler o terceiro livro da série das Brumas...