.:SOBRE ATIVIDADE FÍSICA:.

Esse singelo elevador te parece tentador? Mas para mim é!!

O QUE EU ME PROPUS A FAZER EM RELAÇÃO A ATIVIDADE FÍSICA
- deixar o carro em casa e ir trabalhar a pé
- usar apenas a escada na hora de subir até o apartamento onde moro (oitavo andar)
- visitar a academia do prédio pelo menos duas vezes na semana (terça e quinta), fazendo 30 minutos de esteira, 15 de bike e 15 de circuito.

O QUE DE FATO ESTOU FAZENDO
- deixei o carro em casa ontem (meio período, pois de manhã estava muuuuito frio) e hoje o dia todo.
- subi de escada ontem e hoje
- academia hoje? nem pensar... HOJE EU SÓ QUERO DEITAR E LER. Estou exausta. A verdade é que ainda não me acostumei com a volta às aulas. Meu corpo ainda está de férias!