.:CARDÁPIO:.
Final de semana é sempre a mesma coisa: a gorda-louca ataca!
No final de semana passado, eu comi pipoca e pizza na sexta-feira, hamburguer e pizza no sábado e lasanha no domingo.
Quero que esse final de semana seja diferente.
[Tá certo que acabei de mandar ver num pastel com cervejinha e que amanhã eu tenho um churrasco... ]
Enfim, precisarei dizer NÃO a algumas tentações.
Segue o cardápio de hoje:
11/02
Café da manhã
2 pães integrais com requeijão light
café com adoçante
Lanche
1/2 mamão papaya
1 fatia de pão integral com queijo branco
Almoço
Filet de frango grelhado com barbecue e maionese (1 pequeno)
Salada de alface americana, queijo branco, beterraba e cenoura ralada
7 suspiros pequenos de morango (60 calorias)
Lanche
1 club social integral
1 iogurte activia de morango
Jantar
Salada de beterraba e cenoura ralada, alface, tomate cereja
1 fatia de pão integral com requeijão light
Ceia
1 pastel de frango com catupiry
1 cerveja de 600ml
Tomei 1,5L de água, mas não fiz exercícios.
No final de semana passado, eu comi pipoca e pizza na sexta-feira, hamburguer e pizza no sábado e lasanha no domingo.
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| Prova do crime I: no Status Burguer. (Dividi um lanche com o maridão) |
Quero que esse final de semana seja diferente.
[Tá certo que acabei de mandar ver num pastel com cervejinha e que amanhã eu tenho um churrasco... ]
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| Prova do crime II: Empório do Pastel. Uma afonta qualquer R.A. |
Enfim, precisarei dizer NÃO a algumas tentações.
Segue o cardápio de hoje:
11/02
Café da manhã
2 pães integrais com requeijão light
café com adoçante
Lanche
1/2 mamão papaya
1 fatia de pão integral com queijo branco
Almoço
Filet de frango grelhado com barbecue e maionese (1 pequeno)
Salada de alface americana, queijo branco, beterraba e cenoura ralada
7 suspiros pequenos de morango (60 calorias)
Lanche
1 club social integral
1 iogurte activia de morango
Jantar
Salada de beterraba e cenoura ralada, alface, tomate cereja
1 fatia de pão integral com requeijão light
Ceia
1 pastel de frango com catupiry
1 cerveja de 600ml
Tomei 1,5L de água, mas não fiz exercícios.
Comentários
nossa euh segui td taum certinha no fds passado, até fiz janta no sabado e domingo, mas hj tem uma anakonda na minha barriga kerenduh pizza, to kom agua na boka, mas vouh komer certissimo pra me dar esse prazer anoite...
bjokas, juizo aih enh...
Então, já pensei em ser bailarina profissional, agora já não penso muito não, mas quem sabe o que o futuro nos reserva né?
Beeijo
bjs