sexta-feira, setembro 30, 2011

.:UM DIA DE RAINHA:.

Depois de provar todo o tipo de queijo e doce ontem, tive o que merecia: um dia de rainha.

É minha gente, passei o o dia no trono.

Não sei como seria se tivesse ido trabalhar...

"Sorte" que hoje o meu marido foi fazer um procedimento cirúrgico nos dois ouvidos e tirei o dia para ficar com ele no hospital. Graças a Deus, tudo correu bem na cirurgia e já estamos em casa.
Ai, como amo esse Gordinho...
A enfermeira ficou espantada dele querer ir para o centro ciruúgico de aliança.
[Coitada! Ela não sabe o pit que eu dou se ele tirar a aliança...]
Acho que por causa da tensão, não tive muito apetite [isso é uma coisa rara, tenho fome até em velório!]. Ingeri bastante líquido, comi frutas (levei de casa), evitei os doces e as beliscadas.

Quando chegamos em casa, meu marido pediu para eu ir a Padaria comprar docinhos, salgadinhos e outros quitutes para ele. Não poderia negar, né? Fui tranquila. Sabendo que eu precisava dizer não.

Comi apenas três salgados fritos, um assado e dois mini-sanduíches de rúcula, queijo branco e tomate seco. Estava uma delícia!

Também comi dois docinhos, mas não me senti culpada porque sei que me comportei bem.

Estou duplamente feliz: (1) com a rápida recuperação do marido e (2) por saber que ele quer retomar seu emagrecimento a partir de segunda-feira. Com ele em r.a. fica mais fácil! Não terá doces, nem guloseimas em casa.

Quanto a mim, não posso esperar pela segunda. Tenho que evitar os exageiros desde já! Se não, outros dias de rainha virão...

quinta-feira, setembro 29, 2011

.:SENTA QUE LÁ VEM HISTÓRIA:.

[Se prepara, que hoje escrevi um post enoooooooooorme. Isso que dá ficar UM dia sem postar!]

Que dia! Estou podre, acabada, queimada.

É, queimada!

Consegui pegar uma corzinha em plena quinta-feira! Isso foi possível fomos visitar uma praça muito legal.
A Praça Victor Civita fica no bairro de Pinheiros na cidade de São Paulo.

Durante 40 anos, o local onde hoje é a praça funcionou como um depósito e incinerador de lixo que recebia mais de 40 toneladas de lixo por dia.

A Praça Victor Civita é um espaço 100% sustentável. Quem não conhece, deve colocar na listinha de "Lugares a serem visitados em São Paulo". Além do deck de madeira com espaço para shows, caminhadas e exercícios, também tem horta e várias esculturas feitas com materiais recicláveis.
Orquidário feito com emabalagens tetrapark.
As crianças amaram entrar na escutura. É muito relaxante.
É sempre muito cansativo fazer esse tipo de atividade, mas vale a pena.


tô enrolando com esse blá blá blá sobre o meu dia para ver se você desiste de ler o blog e fica sem saber o que eu aprontei hoje.



............. ainda não desistiu?



......................tem certeza que vai se dar esse desprazer?


Olha! Eu avisei...

Na hora do lanche da manhã, um pessoal foi vender queijos e doces trazidos diretamente de Minas Gerais.

Até aí tudo bem. Bastaria dizer "Não, obrigada".
Tinha todo o tipo de queijo, doces, requeijão, manteiga.

Eu podia até dizer que fui phyna, mas estaria mentindo. Comi um pouco de cada queijo, provei o requeijão, a manteiga e até o doce de leite com abacaxi. CONCLUSÃO: a gorda-louca que reside em mim atacou geral!

Tinha cada coisa gostosa... Deu vontade de comprar tudo. Só que pensei com meus pneus: Se eu compro essas delícias, só vou ter sossego quando acabar...

Então, procurei fazer uma escolha consciente: mussarela de búfala para comer com salada, mussarela temperada para o marido (ele adora!) e um doce de leite com coco diet com "poucas" calorias.

[Depois de tudo que eu comi, foi muita cara de pau!]



No post que escrevi antes desse, comentei que estava me sentindo inchada e gorda. Segui a sugestão de vocês e passei a beber mais água e ingerir cápsulas de chá branco. Deu certo. Fui bastante ao banheiro ontem.

Precisei até chamar uma inspetora para ficar na minha sala de aula para ir NOVAMENTE ao banheiro.

Está aí uma coisa desagradável na minha profissão. Não posso fazer as coisas quando quero. Preciso sempre esperar por um sinal (literalmente), por uma aula vaga ou então pela bondade de alguém.

Temo que um dia ouça duas inspetoras conversando assim:
- Você sabe a professora Raphaelle?
- Não... Como ela é?
- É aquela professora mijona...



Afff, nunca pensei que ser uma pessoa saudável seria tão difícil!

terça-feira, setembro 27, 2011

.:TOTALMENTE EM FORMA:.

Totalmente em forma. Em forma de bola. 
Tirinha carinhosamente enviada pela minha mamis.
Retirada do blog Ivo Viu a Uva. Muito bom!

É desesperador saber que engordou sem precisar de uma balança.

Depois do episódio da calça jeans apertada, tinha a maior esperança do mundo dela ter encolhido durante a lavagem, porém, quando fui usar o banheiro ao meio dia, percebi que a calça estava tão apertada que a minha barriga estava toda marcada...[coisa de Gordinha] Sinal que não tinha sido a lavagem porque, se assim fosse, já estaria mais larguinha.

Fui trabalhar a pé. Ganhei uma carona quando estava no meio do caminho. Não tive como recusar (achei que seria falta de educação e tal). Fiz feira de manhã e fiquei carregando as comprinhas até a noite. Fui caminhando de uma escola para outra e depois para casa. Nada demais, mas serviu para sacudir um pouco as gordurinhas.

Notei que minhas panturilhas (que parecem mais pãozinhos franceses) estão inchadas pra burro. Pode ser mesmo que eu esteja retendo líquido.

Neste caso, o que eu deveria fazer? Beber mais água? Tomar chá? Comprar um diurético na farmácia?


Só não faço uma drenagem linfática porque já faz umas semanas que meu salário pensa que o mês acabou. Sabe como é?

.:MOMENTO DE TERROR:.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh não!

Fui vestir uma calça jeans que me servia e ficou apertadíssimaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Estou parecendo uma mortadela!


Sem muito blá blá blá que eu vou trabalhar a pé hoje.

Questão de honra. [Mentira! Questão de desespero mesmo!]

segunda-feira, setembro 26, 2011

.:FRICASSÊ LIGHT DE FRANGO:.

Faz tempo que estou devendo receitinhas lights.

Segue uma que fiz há alguns dias:

FRICASSÊ LIGHT DE FRANGO
Ingredientes
1 peito de frango desfiado
4 batatas
1 copo de leite desnatado
2 colheres de sopa de margarina light
6 colheres de requeijão light
milho verde
tempero a gosto

MODO DE PREPARO
Misture o peito de frango desfiado com 4 colheres de requeijão light, milho e tempero a gosto (eu uso cebolinha e salsinha).
Arrume a mistura no fundo de um refratário.
Passe o restante do requeijão light por cima da mistura.
Faça o purê com as batatas, a margarina e o leite.
Cubra a mistura com o purê.
Se preferir, você pode polvilhar queijo ralado e levar para gratinar no forno.


Eu gosto de comer o Fricassê com arroz branco, que eu preparo assim:


ARROZ BRANCO LIGHT (aprendi com a minha mãe)
INGREDIENTES
2 xícara de arroz
4 xícaras de água
1 filete de óleo
alho já frito
sal

MODO DE PREPARO
Primeiramente, ferva a água. Acrescente o arroz, um pouco do alho, uma pitada de sal e o óleo. Deixe ferver até a água evaporar por completo. O arroz fica soltinho!

.:O QUE VOCE FARIA:.

... se você ganhasse a tarde livre em plena SEGUNDA-FEIRA?

(X) aproveitaria para lavar roupa
(X) planejaria suas aulas da semana
(   ) leria algum texto para sua monografia
(   ) colocaria suas visitas do blog em dia
(   ) ficaria no sofá assintindo Sesssão da Tarde com um balde de pipoca no colo [IMPOSSÍVEL]
(X) iria ao mercado comprar pão de forma light
(   ) tiraria um pequeno cochilo das 14h as 18h [IMPOSSÍVEL 2]

Eu não trabalho hoje a tarde e estava pensando em fazer tudo isso aí.
Não exatamente nessa ordem...

Será que dá pé?

Duvido!



E para ajudar, ainda estou com uma dor de garganta chata, com dor no corpo, sono e muita muita preguiça!

domingo, setembro 25, 2011

.:A FESTA(?) DO PIJAMA:.

Final de semana com a maior dor de garganta.

Sabe aquela dor de garganta que vira dor de ouvido?

Desde que eu era menor (porque pequena eu ainda sou!), não tinha uma dorzinha chata dessa. Estou tomando antiinflamatório. Sinto-me tão inchada.

Tinha muitas coisas para fazer, mas só consegui dormir, dormir e domir. Final de semana todinho de pijama.


Tenho tirado foto de tudo que eu como, mas não está dando tempo de atualizar o cardápio. Vou ver se amanhã eu coloco tudo em dia. Tem cada prato bonitinho!


Esse final de semana ouvi de duas pessoas diferentes a mesma pergunta:
- Você ainda tá sem comer doce? Continua de dieta?

Puxa, eu já expliquei mais de MIL vezes que não é dieta e tal.

Por que será que ninguém acredita que é para sempre? Por que todo mundo duvida que eu escolhi essa vida para mim? É tão difícil acreditar que eu estou aprendendo a dizer NÃO?

Sábado fui num foundie com uma turma muito animada. Dei muita risada. Só não havia nenhuma opção light. O povo lembrou de comprar tudo: chocolate, cheddar, pringles, coca-cola, ...

E a coca-zero? Não!

Então precisei usar a tática "manerar nas porções".  Comi de tudo com moderação. Mesmo assim cheguei em casa no maior bode. Sentindo que podia ter comido menos e melhor...

Vocês sentem essa culpa quando fogem da r.a.?  

Sei que não deveria me sentir assim, porém é como se eu tivesse voltado ao meu peso inicial [79kg] de um dia para o outro...


E assim termina meu domingo: de pijama, com dor de ouvido, com dor de garganta e dor na consciência pós-foundie!

sábado, setembro 24, 2011

.:A GORDINHA LOIRA:.

Fiz uma descoberta terrível: sou totalmente desproporcional!

Já que ainda não encontrei bateria para a balança (na verdade, mal procurei...) e estou com a sensação que emagreci algumas graminhas, resolvi procurar pelo blog um post que escrevi com as minhas medidas em julho.

Tirei a fita métrica do armário e agradeci por ela não precisar de pilha.

Antes de tirar as medidas, sabia que tinha que dar alguma diferença porque da última vez que eu me pesei eu estava com aproximadamente 73kg, mas fiquei surpresa com o resultado.

MINHAS MEDIDAS


JULHO
SETEMBRO
SALDO
Peso
74,6
?
?
Cintura
80
70
-10 cm
Quadril
116
109
- 7 cm
Perna
71
70
- 1 cm
Braço
31
31
0
Barriga
96
95
-1 cm

Ao todo foram 19cm a menos. Achei muito esquisito. Não tô acreditando muito, para falar o português claro.

Como pode uma pessoa perder 10cm de cintura e não perder quase nada de braço, barriga e perna?

Isso significa que se eu continuar nesse ritmo, não vou ficar magra. Vou ficar rídicula!

Devo ter feito alguma besteira na hora de tirar a medida em julho, não é possível.

É tão phoda complicado ser uma Gordinha loira nesse mundo...

sexta-feira, setembro 23, 2011

.:AINDA SEM A COMPANHEIRA DE AVENTURAS:.

Sei que isso é um blog e não uma página de anúncios, mas preciso aproveitar a oportunidade para anunciar:
 É sério, gente! Fiz tanta coisa essa semana que até a minha pequenina lista infinita de pendências parece minúscula. Conclui que falta tempo e sobram coisas para serem feitas.

Com a loucura da semana, adivinha só o que ficou totalmente de lado. Se você pensou a alimentação, você acertou porque realmente ela ficou em segundo plano. Porém, mesmo com toda a correria, tentei fazer as melhores escolhas possíveis. Só não posso dizer se deu certo porque ainda estou sem a minha companheira de aventura.  

Continuo sem minha querida amiga balança. Ainda não tive tempo de comprar a bateria. Quem sabe no final de semana eu faça isso. Quem sabe...

Eu ontem comentei com o marido que estava me sentindo mais magra. Na verdade, lembro de ter usado a palavra raquítica. Pela gargalhada que ele soltou, acho que deve ser só impressão minha mesmo...


Daqui algumas horas, estarei de "férias" por dois dias e prometo voltar para escrever mais e visitar todas.

Vocês me motivam demais! Não só pelos comentários que deixam aqui, como também pelas histórias que leio nos blogs de vocês. Histórias de conquistas, recomeços, força de vontade... O B R I G A D A!

[Novas seguidoras, vou retribuir todas as visitas durante o final de semana!]

terça-feira, setembro 20, 2011

.:ROMPIMENTO:.

É gente, aconteceu.

Eu já sabia que o uso diário não fazia bem, mas Gordinha é uma raça teimosa.

A verdade é que, mesmo sem querer, precisei me separar da minha balança.

Infelizmente, a bateria da bichinha acabou.

Será que tem alguma coisa a ver com o fato de eu me pesar todos os dias assim que eu acordo, depois de fazer o primeiro xixi, depois do café, antes do almoço, depois do almoço, quando eu chego em casa, antes de tomar banho, depois de jantar, antes de dormir. Será? Será?

Agora fico pensando [coisa rara]: ficar sem a balança é bom ou é ruim?

Pode ser que sem esse instrumento, eu passe a ser mais controlada. É pessoal, porque sempre que eu vejo o peso caindo, acabo me permitindo comer algo além do planejado.

Ou pode ser que sem a maledeta, eu acabe por me perder para sempre no mundo das Gordices de Tão tão Distante.


Eu não vou pagar pra ver, não!

O jeito é acrescentar mais essa pendência a minha pequena grande lista infinita de coisas a fazer nos próximos dias.



PS: Tô meio sumida porque comecei a pensar na minha monografia e preciso ler muito para poder escrever... Vocês entendem, né?

domingo, setembro 18, 2011

.:PENSAMENTO FIXO:.

Como está escrito ali ao lado, eu leio diariamente todos os blogs que eu sigo. Leio no celular, por isso, nem sempre consigo comentar. Aliás, deixa eu aproveitar para falar que eu não consigo comentar nos bloGs que pedem a "conta google". Só consigo comentar nos que têm comentário via pop up ou aqueles em que consigo colocar meu Nome e Url.


Sempre vejo as meninas escreverem sobre os temíveis finais de semanas... Aliás, na blogosfera light o pessoal começa a escrever sobre o final de semana na sexta e só termina na segunda-feira. Já reparam nisso?

E não é a toa, né gente? Não há quem passe totalmente ilesa pelo final de semana. Sempre rola uma tentação.

Os meus não são diferentes. Não mesmo! Às vezes, eu resisto. Pena que é às vezes.

Neste final de semana, eu tentei resistir. Comi menos do que tinha vontade. Foi meio idiota escrever isso "menos do que tinha vontade", afinal todo mundo sabe que vontade de gordinha é algo imensurável.

Sábado fomos almoçar com a minha vó. Escolhemos uma comida que ela agora: pastel.

Milagrosamente, eu não sou muito fã desse alimento tão calórico (ainda mais com 30cm!). Então, pedi um sanduíche com carne desfiada. Só não imaginava que viria batata frita junto... Acabei comendo!

A noite, fui a Padaria comprar uma coca-cola pro maridon e só pensava na maledeta da palha italiana (tá virando ideia fixa!).
E não é que dessa vez tinha e eu comprei? Menina má!

Fui pesquisar na internet e descobri que a tal da palha italiana tem 200 calorias a cada 70g. Ou seja, a que eu comprei tinha nada menos que 900 calorias!

E posso dizer tranquilamente que eu consumi metade ou mais dela.

Tranquilamente? Tran-qui-la-men-te?

UMA PINÓIA!puta fula da vida comigo.

Pior é que eu só penso em ir na cozinha comer mais um pedacinho.

Eu cheguei ao cúmulo de jantar só uma cumbuquinha de sopa pra "sobrar" mais calorias pro doce.

Nem vou escrever mais porque estou com raiva e também porque estou indo até a cozinha beber água [ah! claro, água! vai acreditando na gordinha, vai...]

sábado, setembro 17, 2011

.:DOCES MOMENTOS:.

Pois ontem eu estava com aquela vontade doida de ir a Padaria comprar um belo doce.

E fui. [Pensamento constante: o pior de ser uma gordinha adulta é ter um cartão de débito a sua disposição.]

Acredito que Deus seja um dos meus seguidores do blog, pois quando cheguei a padaria, não encontrei o doce que eu mais queria: a palha italiana.

Então, apelei para um singelo Ouro Branco.
Ótimo! Matei a vontade de comer doce, sem colocar tudo a perder!

Por falar nisso, o peso voltou a ser 72,7g. Tô numa alegria que só vendo.

Até ouvi de uma professora essa semana:
- Tá ficando fininha, hein?

Tudo bem que pra ficar fininha mesmo eu precisaria nascer de novo, mas adorei o elogio.

Ah, e ontem fui marcar um exame médico pelo telefone e o atendende perguntou:
- A senhora pode confirmar seu peso e sua altura?
- Sim, claro. [Sinto frio na barriga sempre que perguntam o peso!]
- Altura: 1,60m. Peso: 76kg?

Daí fiquei muda! Quer dizer que da última vez que fiz exame nesse laboratório eu estava 3,3kg mais gordinha? Deu vontade de dizer:
- É com muita alegria que informo que, depois de provocar uma mudança nos meus hábitos alimentares, consegui me tornar uma pessoa mais saudável e fina. Meu peso é agora 72,7kg!

Mas achei que o atendente ia dizer:
- E eu com isso, dona?

Então, deixei o peso antigo no cadastro para ficar feliz toda vez que eu precisar fazer um exame nesse laboratório.



Sou uma gordinha besta, né?

sexta-feira, setembro 16, 2011

.:DESEJO DO DIA:.

Estou com uma vontade louca de dar um pulinho na Padaria - aquela, com letra maiúscula. Três chances para você adivinhar o que estou com vontade de comer?




... Caramba! Você acertou na primeira?
Eu quero um doceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!



De preferência, uma bela palha italiana.
Imagem tirada daqui.


quinta-feira, setembro 15, 2011

.:A PEQUENINA LISTA INFINITA:.

Estou assim: vazia de novidades.
Mesmo peso, mesma rotina alimentar.
Tudo igual.

A caixa de novidades está vazia, mas em compensação a caixinhaaa das pendências está explodindo! Ontem resolvi aproveitar o horário do almoço pra resolver alguma delas. Estava lá, correndo feito uma louca de um lugar para outro quando percebi (na verdade, perceberam por mim...) que o pneu dianteiro do meu carro estava furado. Que raiva!

Conclusão: ainda tive que adicionar o item "Passar no borracheiro." na minha pequena-grande- infinita lista de coisas a resolver. Ah! E na hora de pagar o borracheiro, faltou dinheiro! Olha que a conta deu 10 reais... Ô mania de andar sem dinheiro. Culpa do cartão de débito.

Uma das coisas que preciso fazer urgentemente é apertar minhas calças jeans. Desde o começo do blog, tenho emagrecido aos poucos. Até agora já são 6kg a menos. Querendo ou não, já estou sentindo uma ligeira diferença nas roupas. Principalmente nas calças. Fui separando as que estavam largas demais e agora chegou a hora de levar para apertar. Faz mais de dois meses que está tudo separado dentro de uma sacola, esperando pacientemente pela minha iniciativa. Mas agora o negócio ficou feio. Estou apenas com duas calças jeans. Isso é quase nada para uma pessoa que só trabalha de jeans, moletom e tênis.



Já escrevi demais por hoje.

Preciso aproveitar esses minutinhos finais do meu dia para resolver mais algumas coisinhas. Em breve, volto com uma super novidade que vai deixar você de queixo caído...

Quer saber qual?



Não tenho a mínima ideia...

quarta-feira, setembro 14, 2011

.:QUEM CONSEGUE...::.

... dizer não ao primeiro pedaço de bolo dado por algum aluno querido?


Eu não!!

.:PRIORIZAR É DIFÍCIL, MAS NECESSÁRIO:.

Misteriosamente, ontem eu perdi o horário da caminhada de novo! Tá complicado...

Estou conseguindo fazer uma alimentação equilibrada, evitando os doces, diminuindo as porções. Mas o tal do exercício físico...

O pior é que, fazendo uma análise do meu momento de vida, percebo que não vou conseguir incluir uma atividade física na minha rotina de 2011 [sim! o ano todo!].

Por um motivo simples: com o pouco tempo disponível que me sobra, preciso priorizar outras coisas (MINHA MONOGRAFIA, por exemplo).

Não quero viver uma vida sedentária, tenha certeza disso. Porém, não posso abraçar o mundo e querer fazer tudo de uma vez.

Meu marido sempre diz que quem quer fazer tudo, acaba não fazendo nada.



Por isso, vou tentar me cobrar menos quanto ao exercício e cuidar ainda mais na alimentação.



ps: Estou postando os cardápios na aba lá em cima!

terça-feira, setembro 13, 2011

.:AH, A PREGUIÇA!:.

Tanto ontem como hoje, acordei mais cedo que o normal para poder ir caminhando ao trabalho.

Ontem eu fiz até uma seleção de músicas chamada "caminhada" porque estava super disposta a fazer esse trajeto a pé.

Misteriosamente, acabei perdendo a hora e quando fui sair de casa percebi que só daria tempo de chegar se eu fosse de carro. [Se eu disser que fiquei triste é MENTIRA.]

Ai, gente! Por que gordinha é uma ração tão preguiçosa?

Lembro do dia que eu fui andar de bike com o marido e disse pra ele que preferia morrer de fome a ficar me matando para subir uma ladeira!

Hoje eu vou a pé... Aliás, tenho que sair agora. Nesse exato minuto.




Ainda tô aqui tomando coragem...




Será que preguiça tem cura?


Dúvido, viu?

segunda-feira, setembro 12, 2011

.:A GORDINHA FOTÓGRAFA:.

Tá, já entendi uma coisa: se eu não anoto o que como, sempre acabo dando uma beliscada aqui e outra acolá.

Pensei em retomar meu jornal alimentar do Vigilantes do Peso, mas não quero contar pontos, calorias, notas. Já disse, sou chata e não consigo achar que isso vai funcionar para mim.

Por outro lado, preciso de algo que faça com que eu controle o que estou comendo. Por isso, resolvi voltar a fotografar minhas refeições. Vou criar uma aba ali em cima e postar diariamente meu cardápio.
Por exemplo: hoje de almoço rolou salmão grelhado, arroz branco, salada.

A Dany me deu a ideia de fazer uma aba com as Receitinhas Lights que eu faço em casa [até meu arroz é diferente da maioria das pessoas]. Gostei muito da sugestão e vou fazer sim!


Só tem um detalhe: não sei criar a aba ainda, mas uma hora eu aprendo!

domingo, setembro 11, 2011

.:HORA DE PLANEJAR:.

Domingo.
Ah, o domingo! Dia da semana feito para descansar.
Mas a gente aproveita o domingo para fazer de tudo. Menos, é claro, pra descansar.

Afinal de contas, como descansar no dia que antecede a tal da segunda-feira.
[Todo mundo sabe que segunda-feira é o melhor dia da semana porque é o dia que está mais longe da próxima segunda-feira.]


Acordei cedo no domingo e fui ao sacolão. Fazia tempo que não ia. Gastei 40 pilas, mas estou torcendo acho que vai durar uns 15 dias.
Comprei: mexerica, banana, melão, kiwi, maçã, mamão. Tenho uva e morango também.
Legumes e Verduras: tomate certeja, abobrinha, alface americana, kit sopão,
batata descascada, mandioquinha, cenoura crua, acelga, beterraba e
cenoura raladas. Tenho ainda: tomate, batata, cebola, couve manteiga.

Eu aproveitei o domingão pra curtir a família. Foi realmente ótimo.

Almoçamos e jantamos na sogra, tomamos lanche com minha vó.

O melhor foi comer a comidinha preparada pela minha sogra e meu marido! Eles fizeram Bolotas. Alguém já ouviu falar desse prato? Eu nunca tinha ouvido falar nele antes de entrar para a família do Edgar.

Tentei comer bonitinho, evitar beliscadas e até que consegui. O único problema foi que eu não fiquei longe do doce. Acabei comendo doces em casa, na casa da sogra e na casa da minha vó.

Enfim, amanhã é dia de comer muita fruta e esquecer os doces, bolos, chocolates que marcaram o final de semana.

planejei o cardápio completo para a semana e coloquei na porta da geladeira. Também aproveitei para higienizar os legumes e as verduras, fazer arroz, temperar a carne, lavar a louça (coisa que eu de-tes-to!). Ou seja, descansar que é bom...


Como você pode notar, sou uma menina esforçada. Mereço emagrecer.



Só me falta um pequeno detalhe: VERGONHA NA CARA!

.:FRANGO NO BARBECUE:.

Essa receita tem apenas um pressuposto: você tem que gostar de molho barbecue.

É super fácil! Mas não deve ser muito light apesar do Barbecue ter apenas 20 calorias por colher de sopa.

Caso você não goste de frango, poderá substituí-lo por alguma carne vermelha de sua preferência (pra essa receita, eu uso filet mignon).


FRANGO NO BARBECUE DA GORDINHA
INGREDIENTES
1 peito de frango cortado com cubos pequenos
tempero para o frango
6 colheres de sopa de molho barbecue

MODO DE PREPARO
Tempere os pedaços de frango de acordo com sua preferência. Eu uso sal, óleo de canola, óleo de gergelim, alho e um pouco de vinagre. Frite o frango até ficar dourado. Não deixe ficar muito seco. Acrescente o barbecue. Bom apetite!

sexta-feira, setembro 09, 2011

.:NOSSO JANTAR:.

[Ele voltou! Ele voltou!]

Confesso que quando perguntei ao Edgar pelo telefone o que ele queria comer quando chegasse em casa, fiquei com medo.

Eu sei cozinhar e até gosto muito dessa atividade, mas ultimamente, não ando cozinhando muito. Estou na onda das coisas práticas.

Por conta dessa minha falta de ânimo na cozinha, pensei que ele fosse responder:
- Ah! Faz sua especialidade: pega o telefone e chama uma pizza.


Ainda bem que eu estava enganada. Ele pediu para eu fazer um franguinho no barbecue. Comidinha prática, simples de fazer e ele adora.
Frango no Barbecue da Gordinha. (se alguém quiser a receita, só pedir!)


Eu viciei na tal da sopa de legumes. Todo dia janto sopa + carne. As vezes, pego uma ou duas torradas para acompanhar.

.:MUITO PRAZER, ANSIEDADE EM PESSOA:.

Tô uma pilha.

Acordei antes do despertador. Aliás, isso está sendo constante.

Bem antigamente (na semana passada), acordava sempre uns cinco minutinhos antes do despertador tocar. Porém, nesta semana acordei todos os dias BEM mais cedo que o despertador. Tipo 4 e pouco da matina (eu levanto entre 5:50 e 6:00). Dá uma raiva! Tenho vontade de me dar umas bofetadas na cara e dizer:
- Dorme Gordinha de uma figa!

Só pode ser saudade do Edgar ansiedade.

Ainda bem que pelo menos o peso voltou a cair. Estou com 73,3kg.
Se a Gordinha-louca não possuir o meu corpo novamente, voltarei a casa dos 72 na semana que vem!


Tenho dois planos pro final de semana: curtir muito o maridon e não avacalhar de vez com a R.A..


E vocês, o que farão de bom? [de ruim, eu não quero saber...  :)]

.:QUE COISA BOA QUE É FAMÍLIA:.

Ontem não apareci para postar, coisa rara de se ver.

Não, nada de pisadas na bola ou pacotes de bolacha pelo caminho. Tive um dia phyno, porém corrido.

A noite, fui ao aniversário da minha vó. 79 aninhos

Teve um bolo maravilhoso, mas nenhuma outra gordelícia.

Comemos sanduba de metro (tinha uma versão light com peito de peru) e meu irmão lembrou de levar uma coca-zero (valeu, Nick!). Só faltou o Edgar para completar a festa! [hoje ele voltaaaa!].

Minha vó adorou o álbum de fotos do nosso casamento! 

E eu amei o cartão que a minha mãe deu a ela dizendo assim:

Felizes são os momentos que passamos com a família.


quarta-feira, setembro 07, 2011

.:O FERIADINHO RENDEU:.

Que ninguém me ouça, mas até que gostei desse feriado no meio da semana! Foi ótimo porque a semana não ficou tão cansativa. Foi quase um mini-final de semana, só que sem abusos alimentares.

Meu dia foi super produtivo: acordei cedo, caminhei, resolvi algumas pendências na rua, almocei na casa da sogra, arrumei a casa, organizei dois armários, joguei mil coisas fora, separei roupas e livros para doação.

Conclusão: estou cansada e com sono (e olha que ainda tá cedo).

Ainda sobrou muita coisa para ser feita, mas fica pro próximo feriado que tiver durante a semana.



Além de tudo isso, ainda passei em dois supermercados superlotados procurando um álbum de fotos legal (ainda não achei!). É que amanhã é aniversário da minha vó e decidimos dar a ela um álbum com fotos do nosso casamento.

Tudo bem que já faz um ano e meio que casamos, mas ela foi nosso cupido e, justamente por isso, a escolhemos como nossa daminha de honra.

Sempre quis fazer um álbum para ela. Demorou, mas antes tarde do que nunca...
Acho que ela vai gostar!

As refeições hoje foram boas. Ainda estou longe do ideal, mas aos poucos, vou entrando nos eixos.

Mesmo porque a balança já mostrou 1,5kg a mais! Socorrooooooooo!!

Jantar: salmão grelhado, brócolis com molho branco e alho frito


.:QUEM NUNCA PRECISOU RECOMEÇAR?:.

Acordei me sentindo uma porpeta humana. Sempre tenho essa sensação quando abuso no dia anterior.

Tenho certeza que já engordei, pelo menos, um quilo com tanta bolacha palhaçada.

A balança está me avisando diariamente:
- Filha, acorda! Você vai voltar a ser um bolo fofo...
[quem não sabe a triste história do bolo fofo clica no link pra ler]

Fiquei pensando que eu estou em reeducação alimentar porque eu quero. Ninguém está me obrigando. Então, se a decisão é minha, por que estou boicotando minha própria escolha de vida?

Tenho certeza que todo mundo já se perguntou isso.
Tenho certeza que ninguém sabe a resposta.


Depois do momento Culpa, resolvi sacudir a poeira e retomar meu objetivo, vivendo um dia light de cada vez.

Aproveitei o dia lindo e fui caminhar na Gordovia (by Marcela) que tem perto de casa. Passei na farmácia pra comprar algumas coisas que precisava. Quando cheguei no prédio onde moro, coloquei uma música que gosto muito do Oasis e resolvi subir as escadas até a música acabar. Moro no oitavo andar, mas subi até o décimo sexto. Fiquei esbaforida, suada, morrendo. Mas valeu a pena. A Culpa diminuiu um pouquinho....


Feriado é sempre bom. Pena que é tão pequeno perto da liiiiiista de coisas que tenho pra fazer.

terça-feira, setembro 06, 2011

.:MAS É UMA FANFARRONA MESMO:.

Tudo ia bem, obrigada.

Comi pouco, mas não contei as calorias. Desisti. Isso não é pra mim. Contar pontos, contar calorias, contar notas. É muito chato!

Bebi bastante água. Fui assaltada fazer compras do mês de manhã [em dois mercados diferentes]. A tarde, fui pra escola a pé.

Ingeri frutas, legumes, verduras. Pouco carboidrato, muita proteína.

Tudo de bom! Até que... [putamerda tem sempre que ter um "Até que"] lembrei que comprei uns cookies pro Edgar comer quando voltar de viagem [Volta logo, more!].

Resumindo: More, seus cookies já eram e eu sou uma palhaça!

.:CONTRA TODAS AS MINHAS QUALIDADES:.

Eu sou uma pessoa realista. Sei que tenho meus defeitos e nunca escondo isso de ninguém. Por exemplo, gosto das coisas a minha maneira.

Gostar das coisas a sua maneira é um jeito bonitinho de dizer "Sou teimosa igual uma porta!".

Mas apesar de todos os pesares, eu tenho algumas poucas qualidades.

Sou uma pessoa honesta, trabalhadora, esforçada, inteligente, nada modesta, educada, carismática.Odeio mentiras e brigas. Só grito quando estou empolgada ou quando alguém me tira muito do sério, mas é difícil. Faço meu melhor em casa, no trabalho, com meus pais. Estou sempre estudando.

Gosto de conversar e ouvir as pessoas.



E mesmo com tudo isso de bom, a balança não quer ser minha amiga...



Maleedetaaaaaaaaaaaaa!

segunda-feira, setembro 05, 2011

.:EMPOLGAÇÃO DEMAIS PODE DAR PROBLEMA:.


Graças ao tecnológico do meu marido [volta logo, faz favor!], consegui usar meu celular como iPod.

Hoje, pela primeira vez, fui trabalhar a pé ouvindo música. Baixei as minhas músicas preferidas, coloquei o som no último volume e fiz a caminhada mais agradável de todos os tempos.

Foi super divertido e ao mesmo tempo perigoso.

Perigoso? Fiquei morrendo de medo porque estava empolgada demais.

Imagine que ridículo seria se eu começasse a cantar alto. Eu canto mal pra chuchu. Iam achar que eu sou louca. Posso até ver o povo atravessando a rua, só pra não andar ao meu lado...

Deu medo também de baixar a bailarina em mim. Não que eu saiba dançar. Muito muito muito pelo contrário.
Mas eu juro que tem música (Rolling in the deep, por exemplo) que dá até vontade de fazer uma performance.



Ah! Claro, também dá medo de ser assaltada. Mas esse medo é menor do que a vergonha de cantar e dançar em público, com certeza.


Aceito sugestões de músicas bacaninhas para fazer caminhada.

domingo, setembro 04, 2011

.:CONTANDO CALORIAS, PELA PRIMEIRA VEZ:.

Depois de três pacotes de bolacha, um sonho recheado de comida, várias estripulias e um final de semana sem controle nenhum, vim aqui dar a cara para bater.

Putz! Estou comendo mal desde sexta-feira. Comendo mal e com culpa, o que é pior...

Baixei vários aplicativos para o celular de controle de peso&calorias. De todos, gostei mais de um que se chama Contador de Calorias. Esse aplicativo possibilita que você registre todas as refeições no diário alimentar. Tem também outra função legal que é escanear o código de barras para ver as informações nutricionais.

Comecei a usá-lo no sábado mesmo. No entanto, depois de ir almoçar com o marido, percebi que já tinha consumido mais calorias do que deveria, então desanimei geral. Considerando meu peso e minha meta, o aplicativo indica que eu devo consumir 1800 calorias por dia.

No domingo, consegui fazer meu diário alimentar até o fim do dia. Precisei apenas adaptar alguns alimentos que não achei [mas a lista é grande]. Consumi ao todo 1977 calorias. Fiquei feliz de ter anotado tudo, mesmo sabendo que comi mais do que deveria.

Essa semana vou fazer um teste: vou consumir 1800 calorias diárias e verificar se há diferença no peso mesmo.

Não vai ser uma semana fácil, viu? Meu marido viaja DE NOVO. Quando fico sozinha, sempre bate uma deprê. A ansiedade é a maior inimiga da minha reeducação alimentar. [Então, Edgar Henrique, trate de voltar logo ou se não, você vai se descobrir casado com uma ogra enorme.]


Contra todos os obstáculos, estou preparada para o desafio de consumir apenas 1800 calorias/dia!

Já deixei a salada higienizada para a semana, fiz arroz integral, preparei uma carne moída com bastante ovo cozido (preciso de muita proteína)... Ou seja, estou pronta pra arrasar!



[Só uma coisa pode me atrapalhar: eu mesma! Sai de mim, Gordinha!]




sábado, setembro 03, 2011

.:DESTAQUE NO Tem Salada?:.


A Talita do Tem Salada? fez uma indicação dos 5 melhores blogs na opinião dela. Fiquei tãooooooooo feliz porque o meu é um deles. E confesso que a felicidade foi ainda maior, pois a recíproca é verdadeira!

Adoro seu blog Talita. Você é engraçada, alegre e gente phyna!

Tem Salada?: Off-Topic: BlogDay


.:PARECE PIADA:.

Meu marido costuma ir dormir bem depois de mim.

Eu deito geralmente entre 22h30 e 23h. Fico lendo até o sono chegar. Ontem, ele veio logo (o sono, não o marido).

Estava dormindo gostoso, sonhando, quando meu marido chegou e começou a cobrir meu rosto com o cobertor. Pra torrar a paciência mesmo. Eu fiquei p da vida porque odeio ser acordada, principalmente quando estou sonhando.

- Pô, mor! Você tinha que me acordar justo agora? Na melhor parte do sonho!


- Melhor parte? Por que?


- Eu tinha acabado de fazer meu pedido no Habibs...



Nós dois caímos na risada.

Mas eu ainda fui dormir brava com ele. Onde já se viu, fazer o pedido e não comer? Hunf






[Não sei porquê, mas tô achando que sonhar com comida não é um bom sinal.]


sexta-feira, setembro 02, 2011

.:ERA UMA VEZ, UM PACOTINHO DE BOLACHA:.

Tudo que eu falar hoje poderá ser usado contra mim.


O dia foi péssimo!

Comi praticamente um pacote de bolacha. Fazia tempo que não enfiava o pé na jaca assim.

Tô com vergonha. Aliás, tô com vergonha, raiva, vontade de sumir, de dar um chute na geladeira e, principalmente, estou com vontade de ir na cozinha acabar com o que resta do pacote de bolacha!

Ai, ser gordinha é phoda complicado.


Preciso manter a calma. Estou descompensada com a história da bolacha... Da bolacha, não. Do PACOTE quase INTEIRO da bolacha. VergoooOOoonha!

Acho que é o frio (ou mais uma desculpa esfarrapada), mas passei o dia inteiro com fome. Fome de fazer a barriga roncar!


Aconteceu isso com alguém?


Final de semana, vou expulsar a gorda-louca de mim e retomar meus planos de chegar a 70kg até dezembro. Ah, se vou!


.:NUNCA NUNCA NUNCA:.

Eu não deveria dar conselhos. Todo mundo diz que se conselho fosse bom...

Mas vou falar mesmo assim.  

Nunca, nunca, nunca, nunca, nunca mesmo, compre um pacote de bolacha antes do almoço. Ainda mais se você estiver morrendo de fome.

Droga! Deveria ter escrito essa dica antes, assim poderia segui-la também.





Já deu pra notar que eu mandei ver na bolacha, né?


Eu estou muuuuuuuuuuuuuuuito esfomeada. Desde ontem! Salvem a Gordinha!


quinta-feira, setembro 01, 2011

.:AH! DOCE INFÂNCIA:.

Hoje serviram para as crianças aqueles bolinhos redondinhos que as vezes vem com recheio. Sabe do que eu estou falando?


Na minha época, [ó céus! quando você começa dizendo na minha época não é um bom sinal...] esse bolinho se chamavam Bebezinho. Eu amava! Especialmente, aquele que era de chocolate com recheio de baunilha. 

Doce lembrança da infância.

Lembro que minha mãe sempre comprava para eu levar de lanche. Lembro também que ela escondia o saco para eu não comer tudo de uma vez. Ela escondia em cima do armário da geladeira. Resumindo: eu sabia onde estava e comia tudo de uma vez! [Lembra, mãe?]

Não é de graça que eu sempre fui uma bolinha...


E pra você, qual sabor te remete a sua infância?